Ваша заявка успешно отправлена!
Безболезненная реабилитация травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.
Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:
- синдроме запястного канала;
- ревматическом артрите;
- растяжениях мышц и разрывах связок;
- вывихах суставов из-за гипермобильности.
Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.
Показания к тейпированию
- профилактика мышц запястья от перегрузок;
- реабилитационная поддержка суставов после перелома;
- хроническое растяжение сухожилий;
- коррекция положения кистевых суставов, увеличение их подвижности;
- воздействие на нервную системы для снятия физической боли;
- туннельный синдром;
- улучшение проприоцепции.
Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.
Какие тейпы подходят?
Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:
- Стандартные тейпы;
- Усиленные.
Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность. Степень растяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы Био Баланс производства Ю.Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.
Рекомендуемые тейпы для запястья:
Методика и техника наклеивания тейпов на запястье
Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:
- Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
- После предварительной подготовки кожных покровов, наносится тейп;
- Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
- Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.
Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 25% натяжения) и связочной (до 75%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 25% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца - до предплечья), а второй - стабилизирует сам лучезапястный сустав.
Тейпирование при растяжении
Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:
- Тейпирование руки начинается с предплечья. Затем жесткий тейп оборачивается вокруг запястья с выходом на ребро ладони.
- После пересечения тыльной части лента доводится до большого пальца.
- Далее лента ведется по ладони возле основания пальцев, делается второй виток вокруг кисти с направлением к лучезапястному суставу.
- Наложение тейпа на кисть продолжается от ребра ладони по диагонали с целью выхода на запястье.
Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.
Тейпирование при туннельном синдроме
При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:
- Сначала используется тейп в форме Y: от середины ладони без натяжения, и по направлению к предплечью с 15% натяжением.
- Тейп в форме I устанавливается перпендикулярно предыдущему с мощным растяжением.
Противопоказания
В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.
Тейпирование запястья в спорте
Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.
Заключение
Чтобы воочию убедиться в действенности методики, настоятельно рекомендуется ознакомиться с техникой тейпирования на видео. На практике же лучше довериться профессионалам, которые всегда точно знают - как правильно тейпировать.
Купить кинезио тейпы для запястья
Рекомендуемые статьи
В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».
Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.
Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.
С 2013 года на базе кафедры реабилитации и спортивной медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова проводилась лечебная, научная и исследовательская работа по применению кинезио тейпов BBTape в реабилитационном лечении ортопедической и неврологической патологии.
