Ваша заявка успешно отправлена!
Боль в спине — распространенная проблема. В большинстве случаев дискомфортные ощущения, не связанные с заболеваниями и травмами, не требуют обращения к врачу и быстро проходят без специального лечения. Но при этом организм создает компенсации, которые не являются физиологически правильными для тела. При хронической боли в спине будет требоваться больше усилий, времени и средств для борьбы с недобствами. Поэтому лучше найти причину любой боли, как только она появилась, и устранить её. Тейпирование — самое простое решение. Этот способ подходит многим и при наличии определенных знаний и опыта может применяться в домашних условиях. Что это за методика, как работает и в каких случаях используется? В полном обзоре 2024 года все подробности: причины возникновения хронической боли, кинезиотейпирование спины от и до со схемами и фото при радикулите поясничного отдела, протрузии позвоночника, сколиозе, остеохондрозе, сутулости и других проблемах. А все статьи на тему тейпирования спины можно прочитать в этом разделе.
Какая боль называется хронической
Боль в спине имеет разный характер — жгучая, покалывающая, колющая, ноющая, острая. Кроме этого болезненные ощущения могут быть локальными или распространяться вниз по ноге, отдавать в шею, усиливаться при сгибании, скручивании, подъеме, стоянии или при ходьбе. В любой ситуации вид боли зависит от механизма образования — воспалительный процесс, компрессия нерва, дисфункция мышц или другие. Боль, которая периодически или постоянно беспокоит более 3- х месяцев, называется хронической и требует обращения к специалисту, так как это симптом серьезной проблемы со здоровьем.
Что такое кинезиотейпирование и как работает при хронической боли в спине
Кинезиотейпирование спины — простой способ лечения, основанный на методах физиологического воздействия на кожный покров и подлежащие ткани. Суть процедуры, которая не имеет ничего общего с таким понятием как типирование, заключается в наклеивании специальных пластырей — кинезио тейпов, на проблемные участки. Эластичные и тонкие ленты хорошо растягиваются, поэтому не вызывают дискомфортных ощущений во время ношения. Клеевая основа гипоаллергенная, что снижает риск появления негативных реакций со стороны кожных рецепторов на раздражающий фактор. Тейпы не содержат лекарственных препаратов, токсических веществ и могут применяться для тейпирования спины в любом возрасте, включая детский — например, при кифозе.
Принцип действия: тейп, наклеенный на кожу, активирует афферентные нейроны, которые по разным причинам перестают отправлять в Центральную нервную систему (ЦНС) сигнал. От ЦНС, в свою очередь, идет обратный сигнал по эфферентным нейронам к затейпированной мышце. Восстанавливается проприорецепторнаю связь. В результате чего мышца начинает правильно сокращаться и расслабляться. Тейпы, правильно аппицированные, восстанавливают работу мышц, переобучают её на правильную работу и способствуют снижению интенсивности болезненных ощущений, которые являются хроническими и возникают по разным причинам.
Основные причины хронической боли в спине и схемы тейпирования
Популярные тейпы:
Поясничная грыжа межпозвоночного диска
Позвоночные диски играют ключевую роль в нижней части спины, выступая в качестве амортизаторов между позвонками. Основная функция заключается в поддержке верхней части тела и в обеспечении широкого диапазона движений во всех направлениях. Грыжа возникает в результате неравномерной нагрузки и обычно приводит к боли в спине и другим неприятным симптомам, вплоть до невозможности двигаться. При умеренных болезненных ощущениях, которые не сопровождаются выраженной слабостью и онемением, для облегчения состояния применяют разные методы, в том числе и тейпирование поясничного отдела спины.
Дегенеративная болезнь диска
Наш образ жизни, привычки, нагрузки приводят к множественным дисфункциям, в том числе в области спины. По мере взросления межпозвоночные диски теряют гидратацию и изнашиваются, некорректная работа мышц ускоряет этот процесс. В результате их эластичность, гибкость и амортизирующие свойства снижаются, что приводит к дегенеративным изменениям, которые провоцируют появление хронической боли в спине и шее из-за сдавливания позвоночного столба и окружающих корешков спинного мозга. Интенсивность болевых ощущений зависит от степени давления. Тейпирование помогает снизить, а в некоторых случаях полностью убрать степень выраженности болезненных ощущений.
Фасеточный синдром
В задних отделах позвоночного столба находятся небольшие парные суставы, которые имеют между костями хрящи и окружены капсульной связкой. Перегрузка из-за постоянных повторяющихся движений, травмы, химические дисфункции, нарушения осанки и другие факторы часто являются причиной появления боли, которая может усиливаться при разгибании, наклонах и даже в статике. Для профилактики приступов болевого синдрома и устранения болезненных ощущений на спину наклеивают тейпы.
Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
Крестцово-подвздошное сочленение соединяет крестец в нижней части позвоночника с подвздошной костью. Этот прочный сустав характеризуется низкой подвижностью и относится к тугим. В первую очередь его функции заключаются в поглощении ударов и снятии напряжения между верхней и нижней частью тела. При воспалении, гипермобильности и артрозе крестцово-подвздошное сочленение может стать болезненным. Боль обычно возникает в нижней части спины и усиливается при пальпации и движении. При лечении используются консервативные методы, тейпирование проводят для устранения хронического болевого синдрома.
Стеноз позвоночного канала
Это сужение позвоночного канала, в котором расположены нервные корешки. Стеноз может быть локализован в разных сегментах позвоночника, но в результате развития патологического состояния в пораженной области возникает хроническая боль, которая усиливается по мере прогрессирования болезни. Поясничный стеноз является одним из самых распространенных и часто сопровождается онемением и болью в ногах. Тактика лечения зависит от клинической картины и подбирается индивидуально, в некоторых случаях требуется оперативное вмешательство. Среди комплекса мер, которые применяются для облегчения состояния при стенозе позвоночного канала, кинезиотейпирование спины является одним из самых удобных и безопасных.
Спондилолистез
Это состояние возникает, когда один позвонок смещается относительно другого. Классификация спондилолистеза предполагает разделение по степени тяжести заболевания на 5 категорий. Чем выше степень смещения в процентном соотношении, тем более выраженные хронические боли и другие симптомы патологии. Сильные болезненные ощущения в области поясницы можно уменьшить с помощью аппликаций.
Остеоартроз
Это состояние возникает в результате износа дисковых и фасеточных суставов. Патология вызывает воспаление, нестабильность и стеноз в различной степени и может возникать на одном или нескольких уровнях нижнего отдела позвоночника и часто сопровождается болью. Кинезиотейпирование проводят для избавления от хронической боли, которая является самым распространенным симптомом остеоартроза.
Радикулит
Патологические процессы, которые затрагивают корешки спинномозговых нервов, называют радикулитом. Защемление или воспаление могут наблюдаться в одном месте или нескольких. Частой причиной, которая приводит к радикулиту, является остеохондроз. Среди других провоцирующих факторов выделяют грыжу дисков, инфекции, травмы. При пояснично-крестцовом радикулите и других видах заболевания кинезиотейпирование спины помогает улучшить качество жизни за счет облегчения состояния. Для избавления от хронической боли проводят тейпирование позвоночника.
Протрузия межпозвоночного диска
При этой патологии наружные слои фиброзного кольца из межпозвоночных дисков в позвоночнике являются неповрежденными. Боль в спине возникает по причине патологического процесса, который развивается, когда диск, один или несколько, выдавливается в канал позвоночника. Часто встречается на поясничном уровне, реже в грудном и шейном отделах. Кинезиотейпирование поясницы при протрузии помогает уменьшить степень выраженности хронической боли.
Сколиоз
Заболевание возникает при искливлении твердой мозговой оболочки - ТМО. В результате чего на мышцы приходится ассиметричная нагрузка.Раазличают несколько видов сколиоза и разные причины его возникновения. Это очень серьезная патология, которая требует обязательной корректировки. Боли в спине, которые являются следствием давления на диски позвоночника, являются одним из признаком развития сколиоза. Тейпирование спины применяется для коррекции осанки и уменьшения выраженности боли.
Травмы
Острые переломы или вывихи позвоночника вызывают сильную боль, которая после курса основного лечения становится хронической и беспокоит несколько месяцев или даже лет. Кинезиотейпирование спины применяется в комплексе восстановительной терапии в реабилитационном периоде после травм позвоночника. Это простой способ ускорить процесс реабилитации и избавиться от дискомфорта в области спины. Важно: тейпирование спины при болях в грудном отделе позвоночника, сколиозе, артрозе и других проблемах — эффективный и простой способ снижения интенсивности дискомфортных ощущений. Разобраться, как тейпировать поясницу и прочие зоны правильно, можно самостоятельно, но в любом случае при наложении аппликации не обойтись без посторонней помощи. Можно обратится к специалисту по кинезиотейпированию или получить необходимую информацию на специальных мастер классах и курсах. Процесс обучения доступен в нескольких вариантах, в том числе и в онлайн формате. Обратите внимание что самостоятельное кинезиотейпирование спины в домашних условиях при наличии заболеваний и травм проводится после консультации лечащего врача.
Какие пластыри нужны, чтобы провести кинезиотейпирование спины
В ассортименте корейских пластырей BBTape представлены кинезио тейпы разного цвета и размера. При решении вопроса — какой тейп лучше приклеить на спину, необходимо ориентироваться на схему. Подробные инструкции помогут понять, какой выбрать тейп, как проводить тейпирование грудного отдела позвоночника и других проблемных зон при хронической боли. Для лучшего понимания методики кинезиотейпирования рекомендуется видео учебного центра BBALANCE.
Реабилитолог, специалист по кинезиотерапии, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования. Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальной методике Кросстейпинга. Автор книги «Основы кинезиологического тейпирования».
Рекомендуемые статьи
Брыли на лице — это провисание кожи щек или «птоз». Проблема может появиться в любом возрасте, но в большинстве случаев является естественным признаком старения. Часто так называемые «брыли» сопровождаются другими эстетическими дефектами. Один из самых распространенных, который сопутствует птозу щек — второй подбородок.
Растяжение паха — болезненная травма. Это повреждение мягких тканей в части нижнего края брюшной области, примыкающей к бедру. Проблема обычно не требует специального лечения, но восстановление после сильного растяжения требует времени. Что такое тейпирование паха, как процедура помогает при растяжении?
Эстетическое тейпирование лица — модная методика коррекции косметических дефектов. Процедуру проводят в салоне или в домашних условиях. Главные преимущества — эффективность и безопасность.Это неинвазивный способ практически не имеет противопоказаний, успешно применяется для омоложения и устранения различных недостатков.
Методики кинезиотейпирования эффективно работают и применяются во многих сферах. Основные направления — эстетическая косметология, спортивная медицина, лечение и восстановление после бытовых травм и болезней. В каких случаях проводят тейпирование трицепса, какие используют техники? Рассмотрим подробно: проблемы, рекомендации, инструкции для проведения процедуры в домашних условиях
Боль в пояснице и ягодицах — распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания.
Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ - тейпирование.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже
