8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
ПН-ПТ с 10 до 18 (МСК)
info@bbtape.ru

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способыКак избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы
Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы

Содержание статьи:
1Способы убрать целлюлит на животе
2Преимущества тейпирования
3Отзывы покупателей

90% всех женщин страдают целлюлитом. Проблема возникает, когда жировые отложения выступают через ослабленные слои соединительной ткани. В результате на коже образовываются неприглядные «ямочки» и «бугорки». В связи с тем, что жировые клетки имеют тенденцию накапливаться в области живота, ягодиц и бедер, то именно эти зоны наиболее подвержены неприятным изменениям. Как избавиться от целлюлита на животе? Для уменьшения так называемой «апельсиновой корки» применяют разные способы: от кардинальных — RF-лифтинг, массаж против целлюлита и липосакция — до инновационных — тейпирование проблемной зоны. Рассмотрим, как избавиться от целлюлита на животе без операций в домашних условиях.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы Фото-1

Интересный факт: целлюлитная кожа выглядит непривлекательной, но при этом не несет никаких угроз здоровью. Оценивать целлюлит на животе как результат какого-либо заболевания не стоит. Это исключительно эстетическая проблема и никакое специальное лечение не требуется.

 

Способы убрать целлюлит на животе


  • Нормализация липидного обмена

Одна из причин появления целлюлита — недостаток Омега-3. Это жирорастворимые витамины группы В и жирные кислоты, которые поддерживают иммунную систему и оказывают на организм разностороннее положительное воздействие. При дефиците Омега-3 жировые отложения накапливаются в подкожной клетчатке. Происходит это в связи с тем, что организм создает «запасы». Ежедневный прием определенной порции омега-3 способствует избавлению от целлюлита. Получить полезные жирные кислоты можно из продуктов питания или специальных препаратов, которые выпускают в форме сиропа или капсул.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы

  • Сбалансированное питание

Правильное питание — залог здоровья и привлекательного вида кожи. Диета против целлюлита направлена на нормализацию обменных процессов, обеспечение организма необходимыми питательными веществами. Рекомендуется включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, избегать жареной пищи, сладких закусок, газированных напитков и алкоголя. Самый простой способ быстро включить в свой рацион цельные растительные продукты — начать пить свежеприготовленный сок. В первые дни достаточно 1 стакана фреша, затем количество можно постепенно увеличивать, чтобы получать полное количество необходимых питательных веществ и витаминов. Кроме того, белковые продукты должны стать основной частью рациона, так как белок содержит жизненно важные аминокислоты, которые помогают организму бороться с целлюлитом.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы Фото-3

  • Достаточная гидратация

Употребление достаточного количества чистой воды — одно из основных условий для выведения токсинов. Вредные вещества, которые накапливаются в организме, нарушают процессы жизнедеятельности и способствуют образованию целлюлита. Объясняется это тем, что нарушения в работе лимфатической системы, которая отвечает за выведение продуктов распада, токсинов и других вредных веществ, провоцируют образование подкожного жира в брюшной полости. А избыток жировых клеток приводит к целлюлиту. Обеспечить достаточную гидратацию организма просто: начинайте свой день с огромного стакана чистой воды. Для расчета суточной нормы применяется следующая формула: 30 мл воды на каждый килограмм веса.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы

  • Специальные упражнения

Комплекс эффективных упражнений — это не самый простой, но один из самых действенных способов решения вопроса, как убрать целлюлит на животе. Спорт способствует сжиганию жира и улучшению качества кожи. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужно подобрать программу для нижней части тела. Универсальных рекомендаций на тему, какой комплекс упражнений подойдет именно в вашей ситуации, — нет, так как всё решается индивидуально. Многое зависит от состояния здоровья и стадии целлюлита. Чем глубже проблема, тем сильнее должна быть нагрузка и больше требуется времени для её устранения. Если на начальной стадии достаточно уделять тренировкам 20 минут времени ежедневно, то в запущенных случаях время выполнения упражнений — не менее 1 часа. Примеры упражнений против целлюлита в области живота: 

  1. Подъем ног
  • Лягте на правый бок, упритесь в поверхность пола правым локтем и этой же рукой поддерживайте голову. Левую руку положите на пол рядом с талией.
  • С прямыми ногами и направленными вперед носками поднимите левую ногу до упора, затем медленно опустите ее обратно.
  • Сделайте 10-15 повторений, а затем перевернитесь на левый бок, чтобы проработать правую ногу и мышцы живота.
  1. Махи ногами назад
  • Стоя на четвереньках, поднимайте ногу до тех пор, пока она не будет направлена ​​вверх под углом 45 градусов.
  • Медленно опустите ногу и повторите движение другой ногой.
  • Начните с 15 повторений и продолжайте, постепенно увеличивая нагрузку.
  1. Подъем бедер
  • Лягте на  спину, согнув колени и поставив ступни ровно, держа одну тяжелую гантель горизонтально на бедрах обеими руками.
  • Поднимите бедра, сжимая колени внутрь, и удерживайте в течение 3-х секунд.
  • Опустите бедра, чтобы вернуться в исходное положение. Начните с 10-15 повторений. 
  1. Приседания
  • Встаньте удобно, расставив ноги примерно на 30-40 см.
  • Медленно согните ноги в коленях и опустите тело так, чтобы бедра стали параллельны полу. При этом пятки н е отрывайте от пола. 
  • Постепенно встаньте, сжимая ягодицы и заднюю поверхность бедер при подъеме. Начните с 15-20 повторов.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы 

 

  • Антицеллюлитные ванны

Водные процедуры, в процессе которых применяются антицеллюлитные средства, могут помочь в борьбе с «апельсиновой коркой». Под воздействием тепла усиливается эффект от использования специальных кремов и масел, улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, способствующие выведению токсинов, избавлению от подкожного жира. Если проводить процедуру регулярно, «ямочки» и «бугорки» становятся менее заметными, тон кожи выравнивается. Для приготовления антицеллюлитной ванны используют обычную проточную воду, в которую добавляют морскую соль, мед, эфирные масла и другие косметологические продукты, действие которых направлено на борьбу с целлюлитом. Усилить эффект от проведения процедуры помогут растирания живота антицеллюлитной мочалкой. Главное — действовать аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы

  • Тепловые процедуры

Сауна или баня против целлюлита — один из популярных способов уменьшения «апельсиновой корки». Тепловые процедуры помогают бороться с этим косметическим недостатком за счет улучшения общего оздоровления и мобилизации внутренних ресурсов организма. Принцип действия такой же, как и при принятии антицеллюлитной ванны: улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы. Всё это способствует омоложению кожи и избавлению от целлюлита не только на животе, но и в других проблемных зонах. После сауны или бани рекомендуется использовать специальные косметологические антицеллюлитные кремы, которые усиливают эффект и хорошо впитываются в распаренное тело.

Важно: крепкое здоровье — главное условие для посещения сауны или бани. При сердечно-сосудистых заболеваниях, инфекциях, дерматологических и других проблемах, тепловые процедуры могут быть противопоказаны. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы во время борьбы с целлюлитом на животе не навредить себе.

  • Антицеллюлитный массаж

Специальный массаж против целлюлита довольно болезненный. Главная цель — улучшение работы лимфатической системы, нормализация кровообращения, избавление от жировых отложений, которые провоцируют появление целлюлита. В процессе антицеллюлитного массажа специалист может применять кремы, скрабы, мази и другие средства, которые глубоко проникают под кожу и способствуют усилению эффекта. Время антицеллюлитного массажа — от 30 минут. Делать его можно самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту, который проводить процедуру по всем правилам.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы Фото-7

  • Тейпирование живота

Тейпирование — инновационная методика, которая получает всё большее распространение в эстетической косметологии и в 2020 году считается одной из самых популярных. Суть процедуры в том, что на проблемные зоны наклеивают кинезио тейпы. Это эластичные пластыри, которые хорошо растягиваются и эффективно работают в нескольких направлениях. Принцип действия зависит от техники тейпирования. Бороться с целлюлитом на животе помогает лимфодренажная аппликация. Как понятно из названия, главная цель — улучшение тока лимфы, которая выводит продукты распада и за счет ускорения метаболических процессов препятствует накоплению подкожного жира. Схемы наклеивания кинезио тейпов довольно простые и освоить лимфодренажную технику тейпирования можно в домашних условиях. На фото ниже Вы можете увидеть пример антицеллюлитного тейпирования области живота. Главное — четко следовать рекомендациям и проводить процедуру регулярно в течение нескольких недель.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы Фото-8

Чтобы облегчить процедуру лимфодренажного тейпирования и добиться наилучшего эффекта, рекомендуется использовать специализированные лимфа-тейпы с перфорацией. Такие кинезио ленты можно найти в лимфатической серии для тела BB LYMPH TAPE™. Благодаря специальным прорезям тейпы уже готовы к применению и не требуют предварительной нарезки аппликации в форме «фонарика», «лапши», «осьминожки» и т.д. Кроме удобства использования перфорированные пластыри по сравнению со стандартными показывают лучшие результаты – интенсивней выводят застоявшуюся жидкость и продукты обмена веществ, борются с целлюлитом, восстанавливают эластичность кожи, способствуют уменьшению подкожно-жировых отложений. BB LYMPH TAPE™ изготавливаются из органического хлопка с нанесением гипоаллергенного акрилового клея. За счет перфорации сокращается площадь соприкосновения клеевой основы с кожей, поэтому данные тейпы подходят для использования на груди, животе и других чувствительных зонах. Вариант лимфодренажной схемы тейпирования живота Вы можете посмотреть на фото ниже.

Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы Фото-9

Рекомендуемые товары:


 

Преимущества тейпирования


Одним из основных преимуществ антицеллюлитного тейпирования живота является безопасность. В отличие от таких процедур как липосакция, предполагающая хирургическое вмешательство, или антицеллюлитный массаж, который часто сопровождается болью и заканчивается гематомами, кинезио тейпы не несут каких-либо угроз здоровью. Единственная возможная негативная реакция может быть связана с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов в составе эластичного пластыря, которые могут спровоцировать аллергию, но это редкое явление, так как основа кинезио тейпа – гипоаллергенная. Простоту проведения процедуры тейпирования и доступную стоимость также можно отнести к плюсам. Единственные траты связаны с тем, что нужно купить качественные кинезио тейпы. Наклеивать аппликации можно в домашних условиях без чьей-либо помощи. В процессе ношения специальных пластырей нет никаких ограничений и дискомфорта. Понять, как правильно клеить тейпы против целлюлита просто: смотрите инструкции где подробно описаны схемы тейпирования и даны рекомендации относительно применения эластичных пластырей при целлюлите и других проблемах. Также схемы с примерами лимфодренажного тейпирования Вы можете найти в упаковках с тейпами Bbtape. Кроме того, существуют специализированные видеоуроки по наложению аппликаций. Предлагаем к просмотру мастер-класс по тейпированию от Международного Учебного Центра Bbalance: 

Рекомендуемые статьи

  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!

BBalance представляет первые в мире тейпы для лимфатической коррекции и борьбы с отечностью для лица и тела, которые выводят эстетическое тейпирование на новый уровень. Встречайте новую революционную серию перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™ — решение проблем с отеками еще никогда не было таким простым и эффективным!

  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

  Тейпирование прямых мышц живота

Наложение эластичных лент — тейпов, новая методика в профилактике и лечении заболеваний мышц, сухожилий и связок. Этот неинвазивный и безболезненный метод позволяет восстанавливать утраченную прочность связок, сухожилий и тонус мышечной ткани. С тейпами можно активно заниматься спортом и вернуться к привычному образу жизни. Чаще всего тейпирование живота используется женщинами после родов, при  диастазе прямых мышц, при наличии жировых отложений.

  Кинезиотейпирование живота для похудения

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без операций и жестких диет. 

  Тейпирование живота при грыже

Тейпирование грыжи – современный метод быстрого и безболезненного лечения достаточно опасного заболевания. Технология появилась более сорока лет назад, применялась для заживления травм спортсменов, а сегодня используется в различных методиках, даже грыжу позвоночника можно вылечить посредством наложения тейпов.

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.





ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Как выбрать кинезио тейп?
  Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации
  Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
  Тейпирование лица
  Тейпирование от А до Я
  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
  Тейпирование морщин вокруг глаз
  Тейпирование носогубных складок – способы и правила
  Схемы тейпирования лица от морщин
  Как выбрать тейп для лица в 2020 году
  Что такое кросс тейпы?
  Принципы и концепция кросс тейпирования
  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению
  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!
  Тейпирование в массажной практике. Потенциал методики и новые возможности для специалистов

Регион: Москва
Мы в соцсетях:
       
Мы принимаем:
     

© 2011 - 2020 Интернет-магазин bbtape.ru
ООО "Юнити" ОГРН 1107746260390
Адрес: 123007 г. Москва, 2-ой Хорошевский, д. 7
Тел.: 8 800 350 66 80 (звонок по России бесплатный)
Тел.: +7 (968) 442-46-40
Email: info@bbtape.ru
ВЫ ВРАЧ, МАССАЖИСТ, ФИТНЕС ТРЕНЕР ИЛИ КОСМЕТОЛОГ?
Получите специальные цены!