Ваша заявка успешно отправлена!
Какая женщина не мечтает о красивых и упругих ягодицах? Такой дар от природы достается немногим, но даже в этом случае нужно следить за физической формой, ведь процесс старения неизбежны. Хорошие результаты показывают безоперационные методики, важно выбрать подходящую и уделять ей достаточно времени. Какой же способ подтяжки ягодиц не требует особых усилий, но при этом окажется эффективным? Расскажем про самые популярные из них.
Причины слабости ягодичных мышц
К потере формы и упругости ягодиц могут привести:
- слабая соединительная ткань;
- возрастные изменения;
- нарушение гормонального фона;
- неправильное питание;
- малоподвижный образ жизни и др.
Форма ягодиц может меняться даже из-за неудобной обуви, например, высоких каблуков.
Кардинальные методы коррекции имеют много противопоказаний и подходит далеко не всем. После операции на ягодицах бывают неприятные последствия: закупорка сосудов, нагноение тканей и другие. Кроме того, это довольно затратный способ, и позволить его себе может не каждая женщина.
Безоперационные способы подтяжки ягодиц
Методы в целом безопасные, но все же к каждому из них могут быть ограничения по состоянию здоровья. Лучше проконсультироваться со своим врачом относительно целесообразности той или иной методики в вашем случае.
- Антицеллюлитное белье
Утягивающие шорты и лосины помогут решить сразу несколько проблем при ношении. Они эффективно воздействуют на состояние подкожных тканей, улучшают кровообращение в ногах, бедрах и ягодицах. Никаких усилий прилагать не требуется: вы просто надеваете шорты и ведете обычный образ жизни, а они в это время работают. Ежедневно получаете бесплатный антицеллюлитный массаж, который стоит больших денег у специалистов.
Этот способ привлекателен своей простотой и малыми затратами: белье покупается один раз, и больше вложений не требуется. Шорты значительно утягивают объемы, и пока вы в них, фигура выглядит гораздо стройнее.
- Моделирующий массаж
Эта методика коррекции фигуры для уменьшения объемов применяется в косметологии. Суть моделирующего массажа — в глубокой проработке мышцы, на которую оказывается воздействие, в данном случае ягодичной. Процедура занимает не менее получаса. При сильных движениях массажиста ускоряется ток лимфы и крови, «разбиваются» патологические жировые клетки в подкожно-жировой клетчатке. Эффект от моделирующего массажа можно сравнить с интенсивной тренировкой.
Но процедура, помимо несомненных плюсов, имеет особенности. У нее есть противопоказания, которые нужно уточнить у специалиста, а цена такого массажа минимум в пару раз отличается от обычного. Если умножить цену сеанса на общее количество, сумма получается весьма внушительной. И процедура сугубо салонная — на нее придется выделять время в своем расписании.
- Филаментлифтинг
Так называется малотравматичная процедура подтяжки мягких тканей нитями. Их вводят в ягодицы и фиксируют нужном положении. Снаружи все выглядит совершенно естественно, ягодицы при этом приобретают желанную форму. К преимуществам процедуры относится небольшой период реабилитации, отсутствие шрамов, а к минусам — риск образования «тяжей». Это области, которые находятся между нитями.
При большой рыхлости тканей и сильном целлюлите они остаются выпуклыми и внешне заметен этот дефект. Вокруг нитей также может возникнуть уплотнение или развиться инфекция — это побочные эффекты. Если решитесь на процедуру филаментлифтинга, советуем ответственно подойти к выбору клиники, внимательно изучить отзывы о ней, информацию об опыте специалиста, который проводит операции. Низкая цена должна насторожить.
Рекомендуемые товары:
- Инъекционные методы
Наиболее безопасные процедуры по сравнению с оперативным вмешательством. Косметолог вводит в кожу и мышцы препарат с полимолочной кислотой, которая стимулирует выработку коллагена. В них образуется коллагеновый каркас, ткани вокруг уплотняются и подтягиваются.
Инъекционный способ остается, пожалуй, самым популярным: он приносит быстрый результат, не требуя изнурительных усилий для достижения желаемого. Многие женщины выбирают именно «уколы красоты» для восстановления красивых форм. Но есть и минусы — одной процедурой проблему не решить, их понадобится несколько, к тому же через определенное количество времени ягодицы опять начинают терять упругость, ведь ни одна инъекционная процедура не дает вечного результата.
- Бег
Во время бега тренируются все группы мышц, но больше всего — ягодичные, икроножные, бедренные. Однако это занятие тоже имеет противопоказания. Например, при суставных заболеваниях, сердечно-сосудистых и других патологиях этот вид активности лучше не рассматривать. После 40-45 лет сильная ударная нагрузка на суставы ног, особенно колени и стопы, не рекомендуется. Если же препятствий к бегу нет, то через некоторое время он принесет заметные результаты.
Более скорый результат приносят беговые тренировки по пересеченной местности, так напряжение на мышцы возрастает. Начинайте с небольших по времени забегов, не более 20 минут, затем постепенно увеличивайте время. Делите это время на отрезки по одной минуте, отдыхайте 10-15 секунд и снова минута пробежки с нагрузкой. Можно совмещать бег с упражнением на подтяжку ягодиц, и по прошествии нескольких недель вы заметите результат.
- Упражнения
Вариантов занятий много: можно устроить фитнес дома с тренировкой онлайн, взять абонемент в спортзал, найти персонального тренера. Главное — не бросать через пару недель, только настойчивость и регулярность помогут восстановить форму.
Для подтяжки ягодиц подойдет даже самое простое, но эффективное в данном случае упражнение — приседания. В этом несложном занятии тоже есть свои нюансы. Спину и голову держите ровно, колени не должны выступать за линию стоп, приседайте с упором на пятки. Количество приседаний регулируйте в зависимости от выносливости и своего веса.
Другое популярное упражнение для возвращения ягодицам упругих форм — наклоны с гирями, отведение бедра назад, выпады со сгибанием колена, жим ногами. Попросите тренера подобрать комплекс наиболее эффективных упражнений.
Занятия принесут пользу не только ягодичным мышцам, но и улучшат состояние здоровья в целом. Если же по каким-то причинам спортивные нагрузки противопоказаны, то стоит подобрать другие методы.
- Тейпирование
Эластичные пластыри (тейпы) сравнительно недавно появились в эстетической косметологии, но уже многократно доказали свою эффективность в борьбе с различными недостатками внешности. Не зря методику тейпирования называют «безоперационной подтяжкой». Высокая эффективность и безопасность процедуры сделали ее одной из самых популярных среди женщин, желающих исправить форму ягодиц и вернуть им былую упругость.
Эластичные пластыри, наложенные по определенной схеме, обеспечивают эффект лифтинга, стимулируют отток лимфы, улучшают циркуляцию жидкости, улучшают кровообращение, ускоряют обменные процессы.
Преимущества тейпирования
Процедура кинезиотейпирования имеет множество плюсов, поэтому число ее поклонников растет:
- Удобство. Аппликации можно делать в любое время, когда удобно, в домашних условиях, не тратя время на посещение салона.
- Безопасность. Нет риска занести инфекцию по неосторожности врача.
- Доступность. Кинезиотейпы доступны для любого кошелька, не требуют значительных трат, в отличие от косметологических процедур или пластической хирургии.
- Скорость результата. Первые изменения можно заметить уже через несколько сеансов.
Но как у любой косметологической процедуры, у кинезиотейпирования тоже есть список ограничений, когда от него лучше воздержаться. Уточните у врача, подходит ли процедура для вас лично, чтобы не столкнуться с негативными последствиями. Если заинтересовала тема тейпирования тела, подробнее с ней можно ознакомиться в разделе со статьями.
Тейпы для подтяжки ягодиц
Для подтяжки ягодичных мышц подходят корейские тейпы BB TAPE™. Они изготовлены из материалов высокого качества, имеют клеевую основу из гипоаллергенного акрила, комфортны в применении. Отличного результата можно достичь, если использовать перфорированные лимфа-тейпы с прорезями. Они оказывают действенный лимфодренажный эффект, препятствуя застою жидкости в тканях, усилия отток лимфы и циркуляцию крови.
Схема наложения подбирается индивидуально. Вы можете посоветоваться с опытным специалистом, посмотреть обучающее видео, записаться на мастер-класс по тейпированию, где покажут, как накладывать аппликации на разные области тела. Также некоторые схемы указаны в инструкции в каждой коробке BB TAPE™.
Подобрать и купить кинезио тейп BB TAPE™ можно в интернет-магазине официального дистрибьютора бренда в России. На сайте представлены инструкции, схемы и другая полезная информация, которая поможет подобрать и наклеить тейп правильно.
Рекомендуемые статьи
BBalance представляет первые в мире тейпы для лимфатической коррекции и борьбы с отечностью для лица и тела, которые выводят эстетическое тейпирование на новый уровень. Встречайте новую революционную серию перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™ — решение проблем с отеками еще никогда не было таким простым и эффективным!
В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».
Наложение эластичных лент — тейпов, новая методика в профилактике и лечении заболеваний мышц, сухожилий и связок. Этот неинвазивный и безболезненный метод позволяет восстанавливать утраченную прочность связок, сухожилий и тонус мышечной ткани. С тейпами можно активно заниматься спортом и вернуться к привычному образу жизни. Чаще всего тейпирование живота используется женщинами после родов, при диастазе прямых мышц, при наличии жировых отложений.
Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без операций и жестких диет.
Антицеллюлитное тейпирование ягодиц – это эффективный метод похудения и избавления от «апельсиновой корки». Каждый человек может самостоятельно наклеить кинезиологические тейпы в домашних условиях.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
