1. Отмеряем необходимое количество кинезио тейпа и делаем две аппликации по внутреннему и наружному краям коленной чашечки (словно обнимаем его с двух сторон).
2. Выполняем аппликацию «подкова» концами вверх, как показано на схеме.
3. Добавляем небольшую ленту для фиксации аппликации и дополнительной поддержки.
Эта схема создает стабилизацию коленного сустава при проблемах с надколенником («чашечкой»). Дополнительная стабильность достигается за счет поддержки надколенника со всех сторон.
ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования.
Рекомендуемые тейпы для колена:
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м божьи коровки зеленый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м гавайи желтый
Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5 см × 5 м голубой
Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5 см × 5 м бежевый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м жирафы лайм
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м черепа белый
Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок бежевый
Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок голубой
Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок розовый
Нейлоновый кинезио BBTape™ Dynamic Tape 5 см × 5 м бежевый
Нейлоновый кинезио BBTape™ Dynamic Tape 5 см × 5 м темно-синий
Кинезио тейп BBTape™ SILK MAX 5 см × 5 м голубой
Кинезио тейп BBTape™ SILK MAX 5 см × 5 м бежевый
Кинезио тейп BBTape™ SILK MAX 5 см × 5 м розовый
Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5 см × 32 м бежевый
Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5 см × 32 м голубой
Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5 см × 32 м розовый
Кинезио тейп BBTape™ МАХ 5 см × 32 м черный