Инструкции по кинезиотейпированию спины

Кинезиотейпирование спины позволяет избавиться от болей, связанных с травмами и остеохондрозом. Для тейпинга нижней части спины нужно взять 2 полоски BioBalanceTape по 20 см. Во время процедуры надо стоять, чуть наклонившись вперед. Тейпы наклеиваются с обеих сторон от позвоночника параллельно ему. Их основание располагается чуть ниже линии белья.

При болях в спине в области грудного отдела позвоночника используется другая схема кинезиотейпинга. Берется kinesio тейп 15 см длиной и наклеивается у лопаточной зоны. Основание кинезиотейпа крепится  на уровне 14 позвонка. Затем лента протягивается около медиальной зоны лопаток до 12 позвонка. Такое тейпирование спины позволяет не только купировать болевой синдром, но и улучшить осанку.

При болевых ощущениях в крестцовом отделе позвоночника используется другая инструкция по тейпингу. Для тейпирования по этой схеме надо:

• нарезать 4 ленты длиной 18-20 см;
• наклеить первый пластырь вдоль мышцы, выправляющей позвоночный столб;
• нанести второй бинт перпендикулярно первому, образуя крестик;
• прикрепить третью и четвертую кинезио ленту по диагонали от первых двух под углом 45 градусов.

Кинезиотейпы в конце следует хорошо растереть для лучшего сцепления с кожей.