1. Аппликация выполняется лежа на боку. Первый шаг: длинный отрезок кинезио тейпа наносится на область от верхней части бедра почти до колена по внешней стороне бедра с натяжением от 50 % в зависимости от желаемого эффекта.
2. Вторая часть аппликации выполняется коротким тейпом под углом 90 градусов к предыдущей с натяжением чуть больше предыдущей.
3. Третий отрезок кинезио тейпа пересекает два предыдущих под углом 45 градусов с тем же натяжением, что и во втором шаге.
4. Четвертый шаг полностью аналогичен третьему.
ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования.
Рекомендуемые тейпы для бедра:
© 2011 - 2019 Интернет-магазин bbtape.ru
