1. Для правильного выполнения аппликаций в области поясницы необходимо (если есть такая возможность) наклониться вперед, чтобы растянуть мышцы и кожу на пояснице. Данная схема будет иметь хороший эффект при натяжении кинезио тейпа более 50 %. Выполните первую часть аппликации как показано на схеме, первая лента клеится по позвоночнику, вторая создает с первой крест под углом 90 градусов.
2. Третью и четвертую ленты необходимо приклеить как показано на схеме.
Данная аппликация создает эффект декомпрессии, снимая давление с поврежденной области за счет натяжения. Боль уменьшается сразу после наложения тейпа.
ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования!
Рекомендуемые тейпы для спины:
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 3 м голубой
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м лайм
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м голубой
Кинезио тейп BBTape™ 5см × 5м бежевый
Кинезио тейп BBTape™ LITE 5 см × 5 м бежевый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м божьи коровки зеленый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м гавайи черный
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м лого белый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м жирафы лайм
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м черепа белый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м сафари розовый
Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок бежевый
Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 5 см × 5 м хлопок розовый
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м единороги белый (серия SMILE)
Кинезио тейп BBTape™ 5 см × 5 м машинки желтый (серия SMILE)
Кинезио тейп BBTape™ SILK 5 см × 5 м бежевый
Кинезио тейп BBTape™ SILK 5 см × 5 м голубой
Кинезио тейп BBTape™ SILK 5 см × 5 м розовый
Кинезио тейп BBTape™ SILK 5 см × 5 м фиолетовый
Кинезио тейп BBTape™ 7,5 см × 5 м бежевый
Перфорированный тейп для тела BB LYMPH TAPE™ 7,5 см × 5 м хлопок голубой
Ножницы для кинезио тейпов 21 см