Тейпирование внешней боковой связки колена — статьи от эксклюзивного дистрибьютора кинезиотейпов BBTape

Содержание статьи:

1Что такое тейпирование?

2Какие виды тейпов бывают?

3Для чего нужна фиксация внешней боковой связки колена?

4Полезное воздействие тейпирования боковой связки колена

5Особенности наложения тейпов при повреждении внешней связки колена

6Почему стоит использовать тейпы для фиксации внешней боковой связки колена?

7Отзывы покупателей

Фиксация коленных суставов требуется при различных травмах. Тейпирование коленных суставов – совершенно новый метод воздействия, который дает возможность получения высокой эффективности. При такой фиксации боковой связки коленного сустава провоцируется целенаправленное воздействие на зону травмы. Не ограничивается движение самого сустава.

Травмы суставов и боковых связок являются самыми распространенными. Люди, которые постоянно занимаются спортом, все время сталкиваются с растяжением связок. При повреждении боковой связки возникает ограничение подвижности, болевые ощущения. Тейпирование коленного сустава в данной ситуации считается самым рациональным решением. Такая фиксация предполагает, что воздействие на крестообразные связки, боковые, на сустав, будет минимальным. То есть, методика тейпирования коленного сустава позволяет правильно распределять нагрузку, улучшает кровообращение, формирует тонус мышц.

Что такое тейпирование?

Тейпирование боковых связок, мышц, колена – это процесс специализированной стабилизации сустава посредством использования специальных лент. Ленты изготавливаются на основании натуральных материалов, могут использоваться даже при артрозе коленного сустава.

Тейпирование внешней боковой связки колена

Процедура тейпирования боковых связок ограничивает подвижность травмированной области, а не всего сустава. Кинезиотейпирование коленного сустава имеет высокие рейтинги популярности благодаря тому, что носить тейп можно не снимая до пяти дней.

Тейпирование сегодня стало одним из самых актуальных способов лечения. Посредством таких лент можно надежно зафиксировать связку надколенника, обеспечивая ее минимальную подвижность. Можно устранить дискомфорт наружных связок, устраняя болевые проявления. Можно зафиксировать коленную чашечку, что поможет в лечении даже разрыва мениска коленного.

Процесс наложения тейпов имеет ряд особенностей, но все действия можно выполнить в домашних условиях. Выполняется процедура наложения тейпов по определенным схемам в зависимости от степени повреждения, особенностей травмы. Осуществляя наложение ленты нужно следить за уровнем ее натяжения, от этого будет зависеть эффективность процедуры.

Какие виды тейпов бывают?

Тейпирование представляет собой процесс нанесения лент своеобразным способом на зону поражения. Например, травмы мениска потребуют нанесения лент по всей области коленной чашечки. Функциональное тейпирование осуществляется в несколько линий, причем каждая лента должна быть наклеена правильно. С повреждениями менисков используют кинезио тейпы. В случае с профилактикой растяжения сухожилий применяются стандартные эластичные варианты. Для фиксации внешней боковой связки колена можно использовать как эластичные варианты тейпов, так и кинезио.

Лечебное тейпирование приемлет использование нескольких видов тейпов:

Х-образной формы. При тейпировании боковых сухожилий нередко используются именно данные ленты, так как их форма позволяет лучше зафиксировать и обхватить необходимый участок;
I-образной формы. Растяжения сухожилий нередко лечат именно посредством данного варианта лент. Они являются самыми простыми, не используются в лечении подколенной связки или же более серьезных травм;
Y-образной формы. При повреждениях связок и травмах мениска применяются именно такие варианты. Они обеспечивают надежную фиксацию подколенной чашечки. При этом не ограничивают движений, фиксируют соединительнотканные мышечные оболочки.

Виды тейпов

Существуют такие подвиды тейпов:

Спортивные варианты. Такие ленты накладываются для предотвращения травм, которые могут возникать в процессе спортивных тренировок;
Эластичные. Используются в тейпировании подколенной связки, тейпировании надколенника. Активно применяются в профилактике и терапевтическом лечении;
Кинезио тейпы. Обладают повышенной эффективностью, ленты фиксируются на больном участке, обеспечивая не только фиксацию, но также улучшение кровообращения, стабилизацию тонуса мышц и пр.

Тейпирование внешней боковой связки колена Фото-3

Сегодня методику тейпирования используют самые продвинутые современные клиники, так как она позволяет получить высокую эффективность в реабилитации различных травм. Например, при травме подколенной чашечки только посредством кинезио тейпов можно спровоцировать быстрое заживление без негативных последствий. Тейпирование надколенника позволяет устранить воспалительные процессы, убрать боль, улучшить медикаментозное лечение и пр.

Для чего нужна фиксация внешней боковой связки колена?

Профилактика травматизма. Разрывы связок чаще всего основываются на излишней физической нагрузке. Чтобы не допустить разрыва боковых связок, нужно использовать тейпирование. Чаще всего накладывают тейпы в профилактических целях в период реабилитации, при интенсивных физических нагрузках, для предотвращения повторной травмы;

Тейпирование внешней боковой связки колена Фото-4

Профилактика спортивного травматизма. В спорте разрывы крестообразных связок, подколенных сухожилий – достаточно распространенное явление. Наложение повязок в виде тейпирования провоцирует правильное распределение нагрузки. Функции сустава выполняются правильно, что исключает возникновение травмоопасных ситуаций;
Лечебные цели. Тейпирование выполняется для восстановления, заживления. Чаще всего применяется метод после разрыва крестовидных связок, для фиксации мышц и пр. Такая иммобилизация поврежденных участков позволяет быстро восстановить основные функции сустава. Фиксация мышцы провоцирует устранение боли, кроме того, тейпы обеспечивают снижение воспалительных процессов, улучшение работы системы кровообращения. Благодаря всему перечисленному провоцируется быстрый эффект выздоровления.

Полезное воздействие тейпирования боковой связки колена

При различных травмах коленного сустава применяется методика тейпирования. Методику наложения эластичных лент активно применяют в реабилитации, лечении, профилактики, а все благодаря следующим преимуществам:

Поддержка мышц и крестовидных связок. Такая фиксация лентами обеспечивает распределение нагрузки, что провоцирует быстрый процесс восстановления;
Иммобилизация поврежденных участков. Следует отметить, что фиксация лентами обеспечивает четко направленное действие. Фиксация снижает подвижность только травмированной зоны;

Тейпирование внешней боковой связки колена Фото-5

Улучшение качества движения. Кинезиотейпирование выполняется для максимального улучшения общего состояния пациента. Применение эластичных лент не формирует ограничений подвижности сустава;
Стимуляция мышечных нейронов, нормализация циркуляции лимфы и улучшение кровообращения. Перечисленные факторы делают методику иммобилизации эластичными лентами невероятно актуальной. При артрозе снижает болевые проявления, устранение воспалений. При растяжении мышцы бедра, наложение тейпов в данной области провоцирует правильное распределение нагрузки. Проблемы, связанные с разрывом мениска, могут быть решены в течение минимального количества времени, если сочетать стандартную терапию с применением кинезиотейпов.

Тейпирование применяют в качестве метода реабилитации многих травм сухожилий и суставов. Такие эффективные методики позволяют сократить восстановление вдвое. Профилактику травмы также можно осуществить на основании применения данных лент.

Существует понятие – реабилитационное тейпирование, которое предполагает использование лент после операций и серьезных травм. При повреждении коленного сустава именно посредством использования тейпирования можно избежать сложных негативных последствий.

Особенности наложения тейпов при повреждении внешней связки колена

При повреждении внешней связки рекомендовано придерживаться такой структуры наложения лент:

Обрабатываемую поверхность следует очистить и наложить тейпы перпендикулярно, если речь идет о растяжении. При этом следует двигаться в направлении волокон связки;
Если травма более серьезная, то тейп накладывается иначе: обрабатывается все колено (в случае с разрывом мениска). Фиксация осуществляется по две стороны на равном удалении от колена. Уровень натяжения зафиксировать по краям, чтобы ограничить подвижность конечности;
В случае необходимости максимально ограничить подвижность коленного сустава тейп накладывается как на само колено, так и с внешней стороны. Можно использовать методику «сетка», «китайский фонарик».

Многие спортсмены при помощи тейпов снижают нагрузку на суставы и связки в процессе тренировки. Тут подвижность конечности должна оставаться максимальной, поэтому используется эластичный тейп с натяжением 35-45%.

Тейпирование внешней боковой связки колена Фото-6

Чтобы научиться правильно использовать эффективные методики наложения тейпов, нужно просмотреть специализированные видеоуроки. В определенных случаях накладывается одна лента, в иных – используется 2 ленты, для получения максимальной эффективности. Фиксация подколенных мышц, сухожилий мышц должна осуществляться правильно. Поэтому, нужно четко знать схему наложения при конкретной травме. Предотвращение спортивных травм осуществляется при помощи использования эластичного тейпа. Подробнее о тейпировании колена здесь.

Почему стоит использовать тейпы для фиксации внешней боковой связки колена?

Преимуществ методика имеет массу: при правильном наложении формируется быстрое заживление, снижает подвижность конкретной зоны без снижения подвижности сустава. Методика способна ограничивать нагрузку при спортивных тренировках. При использовании тейпов формируется стабилизация сустава. Лечение артрозов становится более эффективным, если воспользоваться дополнительным тейпированием. Соответственно, наложение эластичных лент – это возможность без длительной реабилитации и с минимальными финансовыми вложениями получить нужный результат.