ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
ПН-ПТ с 10 до 18 (МСК)
info@bbtape.ru
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР
8 (800) 707-55-21
(звонок по России бесплатный)
+7 (934) 000-77-75
ПН-ПТ с 10 до 18 (МСК)
mail@bbalance.ru

Тейпирование грушевидной мышцы

Тейпирование грушевидной мышцыТейпирование грушевидной мышцы
Тейпирование грушевидной мышцы

Содержание статьи:
1Анатомия и функции грушевидной мышцы
2В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы
3Лечение синдрома грушевидной мышцы
4Ишиас
5Факторы риска развития ишиаса
6Как помогает тейпирование грушевидной мышцы
7Схема тейпирования грушевидной мышцы
8Какие тейпы нужны для тейпирования грушевидной мышцы
9Отзывы покупателей

Боль в пояснице и ягодицах — распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания. В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы, как работает методика? В нашем обзоре — подробности, схемы, фото. 
 

Анатомия и функции грушевидной мышцы


Грушевидная мышца плоская, имеет треугольную форму, расположена по диагонали от нижней части позвоночника к верхней поверхности бедренной кости глубоко в ягодице в верхней части тазобедренного сустава. Делится на две части, между которыми проходит седалищный нерв. Грушевидная мышца активно задействована практически при каждом движении ног и бедер, сохранении равновесия, переносе веса с одной ноги на другую. Основная функция заключается в боковом вращении тазобедренного сустава, отведении бедра при сгибании, обеспечении устойчивости головки бедренной кости в вертлужной впадине. В результате чрезмерного использования, травмы или напряжения грушевидная мышца может воспаляться или спазмироваться, при некоторых патологических состояниях происходит рубцовое перерождение ткани. Седалищный нерв, расположенный рядом, также затрагивается.

Тейпирование грушевидной мышцы-1
 

В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы


Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы — нервно-мышечное заболевание, которое возникает, когда грушевидная мышца сдавливает седалищный нерв. Проблема обычно начинается с боли, покалывания или онемения в области ягодиц. Болезненные ощущения могут быть сильными и распространяться по всей длине седалищного нерва, который спускается по задней части ноги и в конечном итоге разветвляется на более мелкие нервы, которые заканчиваются на ступнях.

Основные симптомы синдрома грушевидной мышцы:

  • Колющие или тянущие боли в ягодице, усиливающиеся в сидячем положении;
  • Боль при подъеме по лестнице, при разворачивании ноги наружу или при наклоне вниз;
  • Боль в покое и при движении в области крестцово-подвздошного сустава;
  • Болезненные ощущения в спине в поясничном отделе;
  • Затрудненное сгибание ноги на пораженной стороне;
  • Боль в задней части бедер и в некоторых случаях в области стопы;
  • Дискомфортные ощущения, такие как покалывание и онемение в ногах, иногда даже в стопах.

Тейпирование грушевидной мышцы-2

 

Лечение синдрома грушевидной мышцы


Диагноз ставится на основе комплекса характерных симптомов и физического осмотра. Наличие болезненности при пальпации в месте прикрепления грушевидной мышцы не всегда является признаком синдрома, поэтому возникает необходимость в проведении МРТ, КТ или других видов диагностики. Тактика лечения зависит от состояния пациента и причины возникновения заболевания.

Причины синдрома грушевидной мышцы:

  • Травма, растяжения;
  • Аномальное развитие или расположение седалищного нерва или грушевидной мышцы;
  • Искривление позвоночника;
  • Приобретенная асимметрия таза;
  • Несоответствие длины ног;
  • Длительное сидение;
  • Операции на бедре;
  • Чрезмерные нагрузки;
  • Заболевания органов малого таза;
  • Проблемы со стопами, включая неврому Мортона.

Тейпирование грушевидной мышцы-4

 

Ишиас


Ишиас возникает при защемлении седалищного нерва. Это патологическое состояние, при котором боль распространяется от поясничного отдела позвоночника к ягодицам и по задней части ноги по ходу прохождения седалищного нерва. В некоторых случаях также наблюдается онемение, мышечная слабость или покалывание на пораженной стороне.

Тейпирование грушевидной мышцы Фото-4
 

Факторы риска развития ишиаса


Возраст Возрастные изменения позвоночника, такие как грыжа межпозвонковых дисков и костные шпоры.
Ожирение Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник и дистрофическим изменениям, вызывающим ишиас.
Нагрузки Движения, при выполнении которых происходит скручивание спины, перенос тяжелых грузов, вождение автомобиля в течение длительного времени также негативно сказываются на состоянии мышц и позвоночника.
Длительное сидение Люди, которые длительное время сидят или просто ведут малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска и наиболее подвержены развитию ишиаса, чем те, кто ведет активный образ жизни.

 

Как помогает тейпирование грушевидной мышцы


В большинстве случаев синдром грушевидной мышцы и ишиас не требуют специального лечения. Рекомендации включают отдых и ограничение действий, которые вызывают симптомы. Тейпирование грушевидной мышцы при защемлении седалищного нерва применяется для облегчения состояния и ускорения процессов восстановления. Аппликации помогают нормализовать мышечный тонус в зонах триггерных точек и избавиться от боли. Для проведения процедуры применяется мышечная техника кинезиотейпирования — тейпы наклеивают на грушевидную мышцу в соответствии с ее анатомическим расположением.

Тейпирование грушевидной мышцы-3

Обратите внимание: при некоторых заболеваниях кинезиотейпирование противопоказано. Это сердечно-сосудистые патологии, лихорадка и другие патологические состояния. Полная информация о противопоказаниях представлена здесь — это основные рекомендации. При наличии хронических заболеваний перед применением тейпов необходимо получить консультацию лечащего врача.

Популярные тейпы:


 

Схема тейпирования грушевидной мышцы


Для проведения процедуры понадобится 5 прямых тейпов: 1 полоска длиной 50 см, 2 полоски — 15-20 см и еще 1 полоска — 30-35 см. Порядок действий:

 

  1. В положении «стоя» скрестите ноги — носок тейпируемой ноги необходимо максимально вытянуть вперед, колено должно быть полностью выпрямлено.
  2. Якорь самой длинной ленты наклеивается без натяжения ниже точки локализации боли. Дальше лента распределяется по наружной поверхности коленного сустава по ходу мышцы с минимальным натяжением — 10%.
  3. Второй якорь фиксируется без натяжения немного выше тазобедренного сустава.
  4. Полоска длиной 15-20 см наклеивается чуть выше коленного сустава с натяжением 70-80% под прямым углом по отношению к первой полоске.
  5. Вторая полоска длиной 15-20 см наклеивается на 2 см выше с натяжением 70-80%. Якоря фиксируются без натяжения.
  6. Якорь полоски 30-35 см крепится в области поясницы и наклеивается с натяжением 10% через ягодичную мышцу до верхней трети бедра.

Тейпирование грушевидной мышцы Фото-6

 

Какие тейпы нужны для тейпирования грушевидной мышцы


Для проведения процедуры применяются базовые тейпы BBTape шириной 5 см. Хлопковые ленты гипоаллергенные, не вызывают раздражения и надежно держатся в течение всего срока ношения. При необходимости можно приобрести кинезио тейпы с особенными свойствами — с усиленным клеем или для чувствительной кожи.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ МЕЖДУНАРОДНОГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА BBTAPE В YOUTUBE И УЗНАВАЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ ТЕЙПИРОВАНИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК!

Рекомендуемые статьи

  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!

BBalance представляет первые в мире тейпы для лимфатической коррекции и борьбы с отечностью для лица и тела, которые выводят эстетическое тейпирование на новый уровень. Встречайте новую революционную серию перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™ — решение проблем с отеками еще никогда не было таким простым и эффективным!

  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке

Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?

В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

  Тейпирование лица кросс тейпами

Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.

  Как выбрать тейп для лица в 2021 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы. 

  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов

Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ - тейпирование.


 

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.




Голосуйте за статью!
Рейтинг: 5/5 (1 голосов)

ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Как выбрать кинезио тейп?
  Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации
  Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
  Тейпирование лица
  Тейпирование от А до Я
  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
  Тейпирование морщин вокруг глаз
  Тейпирование носогубных складок – способы и правила
  Как выбрать тейп для лица в 2021 году
  Что такое кросс тейпы?
  Принципы и концепция кросс тейпирования
  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению
  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!
  Тейпирование в массажной практике. Потенциал методики и новые возможности для специалистов
  Что такое тейпирование?

Клиентам
  Личный кабинет
Региональные представители
Регион: Москва
Мы принимаем:
     

© 2011 - 2021 Интернет-магазин bbtape.ru
ООО "Юнити" ОГРН 1107746260390
Адрес: 123007 г. Москва, 2-ой Хорошевский, д. 7
Тел.: 8 (800) 350-66-80 (звонок по России бесплатный)
Тел.: +7 (968) 442-46-40
Email: info@bbtape.ru
ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТЕЙПИРОВАНИИ?