8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
ПН-ПТ с 10 до 18 (МСК)
info@bbtape.ru

Тейпирование икроножной мышцы

Тейпирование икроножной мышцыТейпирование икроножной мышцы
Тейпирование икроножной мышцы

Содержание статьи:
1Что такое кинезиологическое тейпирование икроножной мышцы
2При каких проблемах проводят тейпирование икроножной мышцы
3В каких случаях ещё можно выполнять тейпирование икроножной мышцы
4Какие кинезио тейпы считаются лучшими в 2020 году
5Отзывы покупателей

Травмы голени нарушают привычный ритм жизни. В поврежденной области возникают незначительные болезненные ощущения или интенсивные. В сложных случаях на короткий период утрачивается способность двигаться. Для облегчения состояния применяют различные методики, включая прием обезболивающих. В списке наиболее эффективных и безопасных процедур в 2020 году — тейпирование икроножной мышцы и камбаловидной мышцы, которое можно проводить в домашних условиях. Что это за процедура, при каких нарушениях применяется, как правильно наложить аппликацию? Смотрите полный обзор инновационного способа, который помогает снять воспаление, избавиться от боли и оказывает ряд других положительных эффектов без применения лекарственных средств.
 

Что такое кинезиологическое тейпирование икроножной мышцы


Это эффективная и простая процедура, суть которой заключается в наложении на проблемную область специальных пластырей. Эластичные кинезио тейпы наклеивают на икру по схеме, которая подбирается в соответствии с характером травмы. Аппликация долго держится, не причиняет дискомфорта во время ношения. Проводить кинезиотейпирование икроножной мышцы можно самостоятельно. Перед применением кинезио тейпов, если нужно не просто избавиться от боли, вызванной судорогой, перенапряжением мышц или незначительными повреждениями, а серьезными травмами, рекомендуется получить консультацию специалиста, который поставит точный диагноз и даст рекомендации относительно возможности применения специальных пластырей в области икры.

Тейпирование икроножной мышцы Фото-1
 

При каких проблемах проводят тейпирование икроножной мышцы


  • Мышечные судороги

Судороги икроножных мышц — распространенная проблема, вызывающая болезненные ощущения, которые могут быть довольно сильными. Обычно мышечные спазмы возникают у здоровых людей из-за чрезмерного напряжения и проходят без специального лечения. В других случаях судороги являются следствием электролитных нарушений, дистонии или других заболеваний. При любой продолжительности и частоте возникновения дискомфортные ощущения в икроножных мышцах могут быть устранены с помощью тейпирования. Кинезио тейпы просто накладывают по определенной схеме, чтобы расслабить мышцы при боли и облегчить состояние.

Как наклеить тейп на икроножную мышцу при судорогах

Для проведения процедуры требуется 2 короткие и 1 длинная полоски Y-образной ленты и 1 прямая. Полоски кинезио тейпа накладывают без натяжения.

  1. Поместите две короткие Y-образные ленты на стопе от пятки к пальцам паралелльно друг другу. 
  2. Якорь длинной Y-ленты зафиксируйте в области ахиллова сухожилия и наклейте полоски, располагая по анатомическому направлению икроножной мышцы.
  3. Прямая широкая лента накладывается от пятки до задней части колена, якорь прикрепляется над икрой.
  • Растяжение

Чрезмерные физические нагрузки и неосторожные движения являются причиной растяжения икроножных мышц. Дискомфортные ощущения будут варьироваться в зависимости от степени растяжения, но в преобладающем количестве случаев одним из симптомов являются болезненные ощущения в области икроножной мышцы, которые беспокоят в течение нескольких часов или дней. Снять напряжение с мышечных волокон и устранить боль можно с помощью кинезиотейпирования.

Тейпирование икроножной мышцы Фото-2

Как правильно наложить аппликацию при растяжении мышц нижних конечностей

  1. Якорь Y-образного тейпа фиксируется на пятке.
  2. Лента направляется через ахиллово сухожилие с минимальным натяжением и расходится по обеим сторонам икроножной мышцы.
  3. Якоря лучей Y-образного тейпа направляют друг к другу в области подколенной ямки.
  • Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие самое мощное в теле человека и выдерживает большую нагрузку. Это точка соединения головок икроножной и камбаловидной мышц. При перегрузках мышечных волокон в нижних конечностях оказывается дополнительное давление на ахиллово сухожилие. Постоянное напряжение приводит к патологическому воспалению — тендиниту. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются бегуны, которые резко меняют продолжительность и темп движений. Люди среднего возраста, занимающиеся спортом время от времени, также могут испытывать болезненные ощущения из-за развития тендинита. Тейпы помогают снять воспаление и избавиться от боли в области икры.

Как клеить тейп на поврежденную область

Понадобится 1 полоска прямого тейпа.

  1. Потяните пальцы на ноге в направлении «на себя» и зафиксируйте якорь тейпа на подошвенной части пятки. 
  2. Протяните ленту по задней поверхности голени по центру с натяжение 50%.

Тейпирование икроножной мышцы Фото-3

  • Ушиб голени

При ушибе могут быть повреждены кровеносные сосуды, расположенные у поверхности кожи. В результате небольшое количество крови проникает в ткани под кожей. В поврежденной области появляется незначительная или хорошо выраженная гематома — синяк. Процесс заживления можно ускорить с помощью нескольких приемов, среди которых самым простым и доступным в домашних условиях является кинезиотейпирование голени. При ушибе аппликация помогает улучшить кровоток, лимфоток, снабжение клеток, что способствует более быстрому восстановлению. Тейпирование при ушибе мягких тканей голени проводится по схеме, которая представлена ниже.

Кинезиотейпирование голени при ушибе

Тейпирование камбаловидной мышцы и икроножной проводится при боли, отечности. Понадобится 2 тейпа длиной около 25 см. Ленты разрезаются на 4-5 длинных полосок шириной не более 1,5 см в виде «лапши». Якорь пластыря — около 4 см в начале ленты, не разрезается.

  1. Основа тейпа накладывается без натяжения и наклеивается по направлению лимфатических сосудов.
  2. Полоски «лапши» с минимальным натяжением накладываются на кожу таким образом, чтобы полностью покрыть поврежденную область.

Тейпирование икроножной мышцы Фото-4

Важно: обязательно обратитесь к врачу, если боль интенсивная, продолжительная, сопровождается сильной отечностью и не проходит в течение длительного времени.

 

В каких случаях ещё можно выполнять тейпирование икроножной мышцы


Практика наложения кинезио тейпов в области голени актуальна при любых рисках получения травмы нижних конечностей. Основная категория, которая применяет специальные пластыри в профилактических и терапевтических целях — спортсмены. Тяжелый физический труд, предполагающий ежедневные нагрузки, также связан с определенными рисками травмирования. Во всех ситуациях, когда есть вероятность получения травмы, рекомендуется тейпировать голень с целью предотвращения растяжений, разрывов связок и других проблем.

Тейпирование икроножной мышцы Фото-5

Преимущества тейпирования при растяжении и других проблемах:

  • Удобство — полоски пластыря тонкие, незаметные под одеждой, не спадают как эластичные бинты, не вызывают в процессе ношения дискомфортных ощущений;
  • Безопасность — гипоаллергенные кинезио тейпы не содержат вредных химических компонентов, лекарственных препаратов и практически не имеют противопоказаний к применению;
  • Доступность — процедура простая и при незначительных повреждениях может быть проведена самостоятельно;
  • Эффективность — снять боль при растяжении, ушибах и незначительных травмах можно уже в процессе первого сеанса кинезиотейпирования;
  • Стоимость — качественные эластичные пластыри хорошо держатся на коже несколько дней и не нуждаются в постоянной замене.

Рекомендуемые товары:


 

Какие кинезио тейпы считаются лучшими в 2020 году


Материалы высокого качества, безопасный состав, удобство применения, надежность фиксации — основные требования, которые обычно предъявляются к кинезио тейпам. В рейтинге лучших в 2020 году, как и в предыдущие годы, по-прежнему лидирующую позицию занимают корейские пластыри BBTape. Эластичные полоски премиум-качества, представленные ведущим брендом из Ю. Кореи, имеют гипоаллергенную клеевую основу и долго держатся на коже. Средний срок ношения — от 3-х дней. Подобрать кинезио тейп на икроножную мышцу можно в онлайн-каталоге, в котором представлено полное описание: размер спортивных пластырей, фото, отзывы покупателей и другая полезная информация.

Рекомендуемые статьи

  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению

В данной статье мы разберем пять главных мифов о кросс тейпах и узнаем как же правильно их применять, чтобы достичь максимальных результатов и не нанести вред Вашему здоровью.

  Как выбрать тейп для лица в 2020 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы. 

  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке

Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

  Тейпирование голеностопа

Один из наиболее распространенных видов кинезиотейпирования - тейпирование голеностопа. Если раньше при травмировании голеностопного сустава спортсменам приходилось пользоваться неудобными и не приносящими особой пользы эластичными бинтами, то с появлением тейпов ситуация кардинально изменилась. И теперь при возникновении усталостных острых травм и для профилактики обострения не только в спорте, но и в обычной жизни накладывается тейп на голеностоп.

  Тейпирование лица кросс тейпами

Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.

  Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок

Травма голеностопного сустава в виде растяжения связок — распространенное явление. В спортивной сфере с такой проблемой специалисты сталкиваются ежедневно. В обычной жизни это также не редкость. Процесс лечения и восстановления пациентов предусматривает разные меры. Одна из них, которую можно смело назвать лучшей альтернативой привычным эластичным бинтам — это наклеивание специальных пластырей.

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.





ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Как выбрать кинезио тейп?
  Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации
  Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
  Тейпирование лица
  Тейпирование от А до Я
  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
  Тейпирование морщин вокруг глаз
  Тейпирование носогубных складок – способы и правила
  Схемы тейпирования лица от морщин
  Как выбрать тейп для лица в 2020 году
  Что такое кросс тейпы?
  Принципы и концепция кросс тейпирования
  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению
  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!
  Тейпирование в массажной практике. Потенциал методики и новые возможности для специалистов

Регион: Москва
Мы в соцсетях:
       
Мы принимаем:
     

© 2011 - 2020 Интернет-магазин bbtape.ru
ООО "Юнити" ОГРН 1107746260390
Адрес: 123007 г. Москва, 2-ой Хорошевский, д. 7
Тел.: 8 800 350 66 80 (звонок по России бесплатный)
Тел.: +7 (968) 442-46-40
Email: info@bbtape.ru
ВЫ ВРАЧ, МАССАЖИСТ, ФИТНЕС ТРЕНЕР ИЛИ КОСМЕТОЛОГ?
Получите специальные цены!