8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
ПН-ПТ с 10 до 18 (МСК)
info@bbtape.ru

Как правильно наложить тейп на плечо

Как правильно наложить тейп на плечоКак правильно наложить тейп на плечо
Как правильно наложить тейп на плечо

Содержание статьи:
1Как наклеить кинезио тейп правильно
2Как наложить кинезио тейп при растяжении
3Основные правила тейпирования
4Какой выбрать тейп для плеча
5Почему в 2020 году лучшими считаются кинезио тейпы из Ю. Кореи
6Отзывы покупателей

Наложение тейпа на область плечевого сустава — простой способ облегчить состояние при мышечных болях, сократить реабилитационный период при травмах. Инновационные техники тейпирования широко используются как в сфере профессионального спорта, так и в домашних условиях, и при этом эффективно работают. Результат, который дает кинезиотейпирование плеча, зависит от схемы наклеивания. Снятие боли, уменьшение воспаления, иммобилизация сустава, устранение отечности — основные эффекты, которые обеспечивают кинезио тейпы — специальные эластичные ленты. Как проводить тейпирование плеча правильно при травмах, в каких случаях можно использовать специальные пластыри, какой эффект дает аппликация? Смотрите схемы, основные правила и другую полезную информацию.

 

Как наклеить кинезио тейп правильно


  1. Растяжение

Растяжение связок плеча — проблема, с которой чаще всего сталкиваются спортсмены. В бытовых условиях также есть риски травмирования при выполнении упражнений, резких движениях. В большинстве случаев травма сопровождается болезненными ощущениями, иногда наблюдается отечность. В домашних условиях тейпирование рекомендуется проводить при незначительной степени повреждения связок — разрывы микроскопические и легкие. Аппликация, для создания которой применяется эластичная тейп лента, накладывается для облегчения состояния, ускорения процесса восстановления двигательной активности, предотвращения развития хронической травмы, которая в дальнейшей перспективе может причинять дискомфорт и привести к осложнениям.

Как правильно наложить тейп на плечо Фото-1

Важно: проводить тейпирование плечевого сустава при каких-либо серьезных травмах для поддержания анатомически правильного положения или других целей необходимо после консультации специалиста и постановки диагноза. Важным является соблюдение рекомендаций — как клеить тейп на плечо, какую применять схему.

 

Как наложить кинезио тейп при растяжении


При растяжении связок вам понадобится стандартная лента шириной 5 см — 2 полоски разной длины.

Порядок действий:

  1. Длина первой полоски измеряется расстоянием от средней части бицепса до плеча по передней части дельтовидной мышцы. Чтобы наложить кинезио тейп правильно, руку необходимо немного отвести назад — за спину. Первые сантиметры кинезио тейпа накладывают без натяжения. Якорь необходимо зафиксировать в верхней точке плеча — в надключичной области.
  2. Накладывать тейп на кожу необходимо равномерно, не допуская образования складок. Лента наклеивается по направлению дельтовидной мышцы — от точки передней части до конца.
  3. Далее следует приклеить тейп на заднюю часть плеча. Слегка натяните кожу — это легко сделать, если локоть подтянуть к животу. Полоску тейпа наложите от верхней точки плечевого сустава вдоль задней части дельтовидной мышцы.
  4. Декомпрессионный кинезио тейп располагают перпендикулярно относительно первой полоски, проводя через точку, в которой болевые ощущения наиболее выражены. Якоря кинезио тейпа фиксируют без натяжения.

Как правильно наложить тейп на плечо Фото-2

  1. Тендинит

Тендинит плеча — патологическое воспаление сухожилия двуглавой мышцы, сухожилий, расположенных в передней наружной части капсулы плечевого сустава. Воспалительный процесс может быть хорошо выраженным или легким. Основные симптомы — боль в плече, затруднения с удержанием руки в определенном положении. На схеме оказано, как правильно наклеить кинезио тейп при тендините надостной мышцы.

Как правильно наложить тейп на плечо-3

  1. Бурсит

Это воспаление, которое возникает в плечевых суставах. Основные причины — травмы, чрезмерные нагрузки, инфекция. Проблема может быть связана с артритом, тендинитом и другими заболеваниями. В дальнейшем могут появляться небольшие утолщения сухожилий или бурсы, что приводит к боли и проблемам с двигательными функциями. Тейпирование плеча при бурсите проводится при болях и других симптомах, чтобы уменьшить воспаление, избавиться от болезненных ощущений, убрать отек и покраснение. Как проводится тейпирование плечевого сустава при бурсите, смотрите на видео.

  1. Ушиб

Ушиб вызывает боль, отек, при сильном ударе — гематому. Кинезиотейпирование плеча, которое можно проводить самостоятельно в домашних условиях в качестве первой помощи и в дальнейшем процессе восстановления, снимает неприятные симптомы и способствует быстрому заживлению. Нужно просто наложить тейп на поврежденную область. Для аппликации понадобится 2 преднарезанных кинезио тейпа. Как затейпировать правильно показано на схеме.

Как правильно наложить тейп на плечо Фото-4

  1. Вывих

Шаровая опора плеча находится в неглубокой впадине, поэтому при падении и резких движениях в этой области возникают вывихи. Профессиональные спортсмены чаще всего сталкиваются с такой проблемой. Основная задача тейпирования при вывихах — зафиксировать поврежденный сустав, чтобы предотвратить усугубление травмы и ускорить процесс реабилитации.

Техника тейпирования:

Для наложения аппликации нужны 2 полоски тейпа — длинная и короткая.

  1. Длина первой измеряется расстоянием от середины верхней части трапециевидных мышц до средней части плечевой кости. Полоска тейпа накладывается без натяжения с верхней точки вниз в положении, когда рука согнута и опущена.
  2. Длина второй полоски, которая располагается перпендикулярно первой, измеряется расстоянием от грудины до лопатки. Якорь тейпа находится в середине ленты. Фиксация — на головке плечевой кости. 
  1. Мышечные боли

Мышечная боль обычно связана с чрезмерной нагрузкой или незначительной травмой. Хронические болезни и стресс также часто сопровождаются неприятными ощущениями, которые могут быть довольно болезненными. В любом случае проводить тейпирование предплечья и других участков при каких-либо заболеваниях можно самостоятельно только при наличии подтвержденного диагноза. Пример, как проводится тейпирование плечелучевой мышцы при боли, показано на фото.

Как правильно наложить тейп на плечо-6

  1. Профилактика травм

Накладывать кинезио тейпы рекомендуется во время занятий спортом с высокими ударными нагрузками. Спортивное тейпирование снижает риски травмирования. Эластичные ленты оказывают поддержку и могут обеспечить некоторую защиту от растяжений и других повреждений плеча.

Почему наложение тейпа на кожу помогает при растяжении и других проблемах?

Фиксация на коже эластичных лент, наклеенных по определенной схеме, оказывает ряд положительных эффектов. Действие, которое оказывает кинезио тейп, зависит от техники. Лимфодренажная помогает уменьшить отечность, снять воспаление, купировать боль, облегчает состояние при спазмах. Мышечная применяется, когда необходимо нормализовать тонус скелетных мышц, снять часть нагрузки при выполнении силовых упражнений. При чрезмерном перенапряжении сухожильно-связочного аппарата применяется связочная техника. Коррекционная помогает зафиксировать плечо и обеспечивает анатомически правильное положение мышц, суставов и связок.

Как правильно наложить тейп на плечо-7
 

Основные правила тейпирования


  1. Подготовка кожи

Процедура начинается с подготовки кожи — область наклеивания кинезио тейпа должна быть чистой и сухой. Прежде чем накладывать тейп на точку боли, необходимо удалить мазь и другие лечебные средства.

  1. Подготовка тейпа

Определите необходимый размер и форму тейпа в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции или на схеме. Линии отреза рекомендуется закруглить, чтобы лента на теле не цеплялась за одежду и держалась как можно дольше. Новичкам и всем, кто проводит кинезиотейпирование плечевого сустава или других участков на постоянной основе, рекомендуется приобрести специальные ножницы с тефлоновым покрытием, которые удобны в работе и не прилипают к клеевой основе.

  1. Наложение аппликации

Тейпирование плечевого сустава при травмах проводится строго по схеме. Необходимо соблюдать рекомендации по положению тела, степени натяжения ленты, расположению якоря — конец и начало кинезио тейпа. Техника наклеивания предполагает активацию клеевой основы — просто потрите ленту по всей поверхности.

Преимущества кинезио тейпов:

  • Гипоаллергенные;
  • Не ограничивают движения;
  • Хорошо фиксируются на коже;
  • Незаметны под одеждой;
  • Эффективно работают весь срок ношения;
  • Не отклеиваются в течение нескольких дней.

 

Какой выбрать тейп для плеча


Кинезиотейпирование плечевого сустава проводится по схеме. Размер и ширина ленты подбираются в соответствии с формой и расположением кинезио тейпа. Хлопковый пластырь, который включает нейлон или другие эластичные материалы для обеспечения растяжимости, является базовым. Это удобное тейпирование плечевого сустава и других областей при любых травмах. Универсальный размер — 5 см*5 м. При необходимости можно подобрать кинезио тейп с особенными свойствами — с усиленной фиксацией, водонепроницаемый, преднарезанный и любой другой. Полный ассортимент с описанием и фото смотрите в каталоге, где представлены корейские эластичные пластыри в разных цветах и размерах.

Как правильно наложить тейп на плечо-8

Рекомендуемые товары:


 

Почему в 2020 году лучшими считаются кинезио тейпы из Ю. Кореи


Корейский бренд BBTape предлагает спортивные пластыри, выполненные из материалов премиум-качества. Клеевая основа гипоаллергенная и в большинстве случаев хорошо переносится, не вызывая раздражения или других негативных реакций. В составе нет лекарственных средств или вредных действующих компонентов. Продукция сертифицирована и является безопасной для применения в любом возрасте, в том числе и детском. Ассортимент BBTape позволяет подобрать тейп в нужном размере и цвете для любых целей — тейпирование бицепса плеча для профилактики травм, наложение аппликации при растяжении связок, при болях в мышцах и в других ситуациях.

Рекомендуемые статьи

  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению

В данной статье мы разберем пять главных мифов о кросс тейпах и узнаем как же правильно их применять, чтобы достичь максимальных результатов и не нанести вред Вашему здоровью.

  Как выбрать тейп для лица в 2020 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы. 

  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке

Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

  Тейпирование голеностопа

Один из наиболее распространенных видов кинезиотейпирования - тейпирование голеностопа. Если раньше при травмировании голеностопного сустава спортсменам приходилось пользоваться неудобными и не приносящими особой пользы эластичными бинтами, то с появлением тейпов ситуация кардинально изменилась. И теперь при возникновении усталостных острых травм и для профилактики обострения не только в спорте, но и в обычной жизни накладывается тейп на голеностоп.

  Тейпирование лица кросс тейпами

Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.

  Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок

Травма голеностопного сустава в виде растяжения связок — распространенное явление. В спортивной сфере с такой проблемой специалисты сталкиваются ежедневно. В обычной жизни это также не редкость. Процесс лечения и восстановления пациентов предусматривает разные меры. Одна из них, которую можно смело назвать лучшей альтернативой привычным эластичным бинтам — это наклеивание специальных пластырей.

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.





ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Как выбрать кинезио тейп?
  Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации
  Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
  Тейпирование лица
  Тейпирование от А до Я
  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
  Тейпирование морщин вокруг глаз
  Тейпирование носогубных складок – способы и правила
  Схемы тейпирования лица от морщин
  Как выбрать тейп для лица в 2020 году
  Что такое кросс тейпы?
  Принципы и концепция кросс тейпирования
  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению
  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!
  Тейпирование в массажной практике. Потенциал методики и новые возможности для специалистов

Регион: Москва
Мы в соцсетях:
       
Мы принимаем:
     

© 2011 - 2020 Интернет-магазин bbtape.ru
ООО "Юнити" ОГРН 1107746260390
Адрес: 123007 г. Москва, 2-ой Хорошевский, д. 7
Тел.: 8 800 350 66 80 (звонок по России бесплатный)
Тел.: +7 (968) 442-46-40
Email: info@bbtape.ru
ВЫ ВРАЧ, МАССАЖИСТ, ФИТНЕС ТРЕНЕР ИЛИ КОСМЕТОЛОГ?
Получите специальные цены!