ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
info@bbtape.ru
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР
8 (800) 707-55-21
(звонок по России бесплатный)
+7 (934) 000-77-75
mail@bbalance.ru
Режим работы:
ПН-ПТ с 09 до 17 (МСК)
Эксклюзивный представитель BBalance™ в России и СНГ
Заказать обратный звонок

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава
Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава

Содержание статьи:
1Что такое тейпирование колена?
2Правила наложения аппликаций
3Тейпирование коленного сустава – эффект от процедуры
4При боли в колене
5При растяжении связок
6При артрозе
7Тейпинг колена в разных видах спорта
8Наколенник или тейп – что лучше?

Чтобы снять болевой синдром и воспаление при травмировании колена или артрозе, совсем не обязательно идти в поликлинику. Ведь когда болят ноги, высиживать многочасовые очереди не так уж приятно. Поэтому в последнее время набирает популярность тейпирование коленного сустава – такая процедура не требует применения лекарств и безопасна в любом возрасте. Подробнее о том, насколько эффективна методика и как правильно ее применять самостоятельно, читайте в нашей статье.

Что такое тейпирование колена?


Для процедуры используют кинезио тейпы – это плотные эластичные пластыри с клеевой основой, которые точно повторяют форму тела, при движении растягиваются и сжимаются вместе с кожей. Обычно тейпирование колена предполагает стабилизацию коленного сустава, благодаря которому обеспечивается надежная поддержка без ограничения подвижности самого сустава. С учетом того, что тейпы воздухопроницаемые и водоустойчивые, с такой аппликацией можно ходить вплоть до пяти суток. Узнать больше о свойствах кинезио тейпов можно в этой статье.

Выделяют несколько видов тейпов:

  • I-образные – это классический прямой тейп, который чаще всего используют для коррекции незначительных проблем, например, воспаление или отечность коленного сустава.
  • X-образные лучше охватывают проблемный участок, который необходимо зафиксировать.
  • Y-образные чаще используют для надежной фиксации соединительнотканных мышечных оболочек в определенном положении.

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава Фото-1

Правила наложения аппликаций


Прежде чем приступать к процедуре, важно изучить, как клеить тейп на колено правильно – это напрямую влияет на эффективность аппликации. Многое зависит от того, какую проблему нужно решить с помощью данной методики.

При этом существуют общие правила наложения тейпа на колено:

  • Нужно провести осмотр болезненного участка, провести пальпацию и поставить точный диагноз – в зависимости от этого подбирается схема тейпинга.
  • При наличии небольших ранок в зоне обработки нужно сделать асептические повязки. Если раны открытые, есть кожные высыпания, то проводить процедуру нельзя.
  • Для улучшения сцепления кожи с пластырями необходимо удалить излишний волосяной покров в зоне обработки.
  • Вне зависимости от выбранной методики, расположение коленного сустава должно быть нейтральным при наложении тейпов.

Рекомендуемые товары:


Как уже говорили, многое зависит от того, для каких целей используется тейпирование колена.

Выделяют несколько методик:

  • Коррекционная – позволяет зафиксировать мышцы или коленный сустав в физиологически правильном положении. Степень фиксации варьируется растяжением тейпа (вплоть до 90%).
  • Мышечная – применяется при ушибах и растяжениях, когда ленты накладывают четко поверх растянутых связок и поврежденных мышц.
  • Лимфатическая – применяется при отечности и гематомах для быстрого снятия воспаления, вывода застойной жидкости. Для таких целей используют специальные перфорированные тейпы, или разрезают классический тейп «веером», «фонариком», «лапшой».

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава Фото-2

Тейпирование коленного сустава – эффект от процедуры


Инновационные способы лечения разных патологий часто воспринимаются настороженно, особенно если их можно практиковать самостоятельно в домашних условиях. В случае с тейпированием ситуация обратная – эта методика разработана врачами, уже много лет используется в спортивной медицине и реабилитации, и при правильном применении эффективна даже в быту. При этом результат часто превышает ожидания, особенно с учетом того, что в составе кинезиотейпов нет лекарственных средств.

Вот лишь несколько положительных эффектов, которые можно получить от тейпирования:

  • уменьшение выраженности болевого синдрома;
  • снятие отека;
  • снижение нагрузки на сустав;
  • предотвращение повторного травмирования колена;
  • ускорение процессов регенерации.

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава Фото-3

Часто спортсмены используют тейпы не только в случае получения травм, но и для их предотвращения. Делать аппликацию можно ежедневно перед тем, как предполагается серьезная физическая нагрузка на колени.

Рассмотрим несколько вариантов тейпирования при наиболее распространенных патологиях.

При боли в колене


В данном случае нужно согнуть ногу под прямым углом, и использовать классический I-образный тейп, который накладывают с небольшим растяжением (примерно 10%). Тейпирование проводят таким образом, чтобы ленты облегали коленную чашечку с обеих сторон, напоминая форму овала. Дополнительно под ней горизонтально наклеивают декомпрессионный тейп.

При растяжении связок


Для тейпирования применяют Х-образные тейпы. Прямо под коленным суставом закрепляют среднюю часть пластыря, а ленты ведут вокруг коленной чашечки без растяжения. Далее клеим прямой кинезиотейп в области растянутой боковой связки: его ведут от нижней трети наружной стороны бедра по линии бедра к голени. При этом центральная часть тейпа фиксируется с растяжением от 30 до 50%, а концы-якоря без натяжения.

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава Фото-4

При артрозе


Чаще всего артроз поражает крупные суставы ног, так как они принимают на себя большую часть нагрузки при интенсивных занятиях спортом, беге и ходьбе. Чтобы снизить боль в коленном суставе при нагрузке используют лимфодренажное тейпирование – для этого предварительно нарезают пластырь «лапшой» или используют специальный перфорированный кинезио тейп.

Тейпинг колена в разных видах спорта


Практически во всех видах спорта в той или иной степени идет нагрузка на колени. Поэтому спортсмены тейпируют эту зону по-разному. Условно можно выделить несколько распространенных проблем:

  • Колено бегуна (синдром илиотибиального тракта) – для такой патологии характерна боль с внешней стороны коленного сустава. Причем страдают от нее любители разных видов спорта – бегуны, лыжники, велосипедисты, борцы, футболисты и т.д. Для тейпинга используют прямой пластырь, который ведут с внешней стороны бедра от зоны чуть ниже колена к тазу. Второй пластырь фиксируют перпендикулярно через болезненный участок до подколенной ямки.
  • Колено прыгуна – при прыжках идет серьезная нагрузка на связки надколенника, а при обострении болевой синдром локализуется чуть ниже коленной чашечки. Специально для поддержки и разгрузки проводится тейпирование, при этом нога должна быть согнута на 90 градусов. Две полосы тейпа фиксируют вокруг колена таким образом, чтобы их концы образовали крест.

Поскольку в игровых видах спорта также идет нагрузка на колени, рекомендуют проводить тейпирование по двум предыдущим схемам (в зависимости от существующей проблемы).

Самые популярные тейпы для колена:

Наколенник или тейп – что лучше?


Наколенник в отличие от кинезио тейпов – это цельная конструкция, выполненная в форме полотна плотной ткани или каркаса с отверстием для коленной чашечки. Его также рекомендуют при различных патологиях и при болевом синдроме, но есть несколько недостатков использования:

  • Нужно правильно подобрать размер – если взять неподходящий вариант, то эффект от применения нулевой. Аппликации тейпами можно «подогнать» в зависимости от анатомических особенностей конкретного человека.
  • Наколенник с ребрами жесткости всегда будет напоминать о себе при любом движении. Тейпы, напротив, сжимаются и растягиваются вместе с кожей, поэтому не причиняют дискомфорта.
  • Доступ воздуха к коже ограничен, поэтому наколенник нужно периодически снимать. С тейпами можно заниматься, мыться и даже спать, так как они воздухопроницаемые и водостойкие.

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава Фото-5

С учетом всех этих недостатков тейп однозначно выигрывает у наколенника. Но в случае серьезного травмирования важно советоваться со специалистом при подборе наиболее подходящей реабилитационной методики.

Купить кинезио тейпы для колена



Рекомендуемые статьи

ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
С 2013 года на базе кафедры реабилитации и спортивной медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова проводилась лечебная, научная и исследовательская работа по применению кинезио тейпов BBTape в реабилитационном лечении ортопедической и неврологической патологии.




Голосуйте за статью!
Рейтинг: 5/5 (10 голосов)
ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Как выбрать кинезио тейп?
  Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации
  Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
  Тейпирование от А до Я
  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
  Тейпирование морщин вокруг глаз
  Тейпирование носогубных складок – способы и правила
  Как выбрать тейп для лица в 2023 году
  Что такое кросс тейпы?
  Принципы и концепция кросс тейпирования
  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению
  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!
  Тейпирование в массажной практике. Потенциал методики и новые возможности для специалистов
  Что такое тейпирование?
  ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ ПРЕВОСХОДСТВО BBALANCE

Покупателям
Акции
Есть вопросы? Звоните: 8 (800) 350-66-80
   
Узнавайте о скидках первым!
 
Мы принимаем к оплате
     
Доставляем
       

© 2011 - 2023 «БиБаланс Рус» - официальный интернет-магазин эксклюзивного дистрибьютора кинезиотейпов BBTape™ в России и СНГ.
Все права защищены. Доставка по всей РФ
ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТЕЙПИРОВАНИИ?