8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
info@bbtape.ru

Тейпирование косых мышц живота

Тейпирование косых мышц животаТейпирование косых мышц живота
Тейпирование косых мышц живота

Содержание статьи:
1Расположение косых мышц живота
2В каких случаях рекомендуется тейпирование косых мышц живота
• Диастаз
• Лишний вес
• Беременность
• Занятия спортом
3Противопоказания для тейпирования косых мышц живота:
4Как определить нужный размер кинезио тейпа
5Краткая инструкция по наклеиванию кинезио тейпа:
6Какие лучше купить кинезио тейпы
7Отзывы покупателей

Методики тейпирования успешно применяются в спортивной медицине. Специальные пластыри наклеиваются на поврежденную область для снятия боли, ускорения процессов восстановления после травм и ушибов. В последнее время кинезиотейпы также получили широкое распространение как безопасное средство, помогающее быстро и безболезненно вернуться в отличную форму после родов. Тейпирование косых мышц живота — популярная процедура, которая легко переносится, практически не имеет противопоказаний и подходит многим. Рассмотрим подробно, в каких случаях рекомендуется делать аппликации, как всё происходит и какой эффект стоит ожидать.

 

Расположение косых мышц живота


Общее представление о расположении важно иметь всем, кто желает добиться хороших результатов в области кинезиотейпирования. Это нужно, чтобы правильно определить область аппликации и исключить ошибки при наклеивании пластыря. Наружная косая мышца живота самая широкая. Расположена от 5 до 12 ребра и прикреплена к лонному сочленению, «белой линии» живота, наружному краю гребня подвздошной кости. Внутренняя косая мышца живота располагается под наружной.

Расположение косых мышц живота

В каких случаях рекомендуется тейпирование косых мышц живота


Диастаз

Брюшная стенка состоит из поддерживающей и связывающей ткани, включая коллагеновые волокна. Во время беременности они растягиваются, чтобы уступить место растущему ребенку. Разделение прямых мышц живота по средней линии соединительной ткани называется диастазом. Это естественный процесс и в течение 6 месяцев после родов всё обычно восстанавливается. В некоторых случаях — например, многоплодная беременность или чрезмерный набор веса, проблема сохраняется и у женщины появляются жалобы: запоры, нарушение осанки, боли в области спины или другие. Тейпирование прямых и косых мышц живота выполняют, чтобы улучшить общее состояние за счет устранения болезненных ощущений, застойных явлений, активизации регенерирующих процессов. Тейпы наклеивают без натяжения в положении «лежа на спине».

Тейпирование косых мышц живота Фото-2

Какой эффект можно ожидать при тейпировании косых мышц живота:

  • Ускорение процессов терморегуляции;
  • Улучшение микроциркуляции;
  • Устранение застойных явлений;
  • Повышение тонуса ослабленных мышц.

Лишний вес

Фигура «песочные часы» считается одной из самых привлекательных. Её главная характеристика — тонкая талия. В послеродовом периоде женщины часто сталкиваются с проблемой лишнего веса и появлением жировых отложений в этой области. Методики тейпирования помогают решить вопрос. Объясняется это просто: наружная косая мышца живота играет значительную роль в определении рельефа и объема верхней области пресса, внутренняя — формирует нижнюю часть.

Спортивные пластыри, расположенные в проблемных зонах, слегка приподнимают кожу и эффективно работают сразу в нескольких направлениях, ускоряя процесс удаления жировых отложений за счет улучшения обменных процессов и кровообращения.

Результат можно оценить на фото до и после.

Результат тейпирования

Обратите внимание: аппликации стоит рассматривать как дополнительную помощь. Кинезио тейпы лишь усиливают эффект, полученный в результате выполнения физических упражнений и соблюдения определенного режима питания.

Беременность

Тейпирование наружной косой мышцы живота здесь является частью комплексной поддержки — спортивные пластыри наклеивают на бока и живот беременной. Цель — создание своеобразного бандажа, который снижает болевые ощущения, уменьшает усталость, поддерживает нижнюю часть спины и живота, устраняет другие дискомфортные ощущения, характерные для третьего триместра беременности. Главные преимущества применения кинезио тейпов — легкий вес, в отличие от обычного бандажа, удобство использования во время сна. В летний период спортивные пластыри просто незаменимы: они не жаркие, незаметны под одеждой и обеспечивают необходимую поддержку.

Важно: использовать тейпы во время беременности следует с осторожностью, по рекомендации и под наблюдением квалифицированного специалиста.

Схемы тейпирования во время беременности:

Схемы тейпирования во время беременности

Занятия спортом

Сгибы и повороты корпуса в стороны — неотъемлемая часть многих видов спорта. Теннис, крикет, бадминтон, баскетбол — это далеко не все потенциально опасные, связанные с высоким риском получения травмы спортивные мероприятия. В результате выполнения резких движений или большого количества однообразных упражнений наружная косая мышца живота может быть повреждена.

Тейпирование косых мышц живота Фото-5

Чаще всего профессиональные спортсмены сталкиваются с растяжением, которое причиняет боль и ограничивает свободу движений. Тейпирование косых мышц живота помогает улучшить процесс восстановления после получения травмы и вернуться к прежнему уровню физических нагрузок. Отзывы об эффективности применения кинезио тейпов можно найти на нашем сайте. Видео с примером аппликации в период реабилитации смотрите в конце этой статьи.

Противопоказания для тейпирования косых мышц живота:


 

  • Эндокринные нарушения;
  • Первый триместр беременности;
  • Злокачественные опухоли;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Тромбоз вен;
  • Открытые раны в области тейпирования;
  • Инфекционные заболевания.

Как определить нужный размер кинезио тейпа


Как определить нужный размер кинезио тейпа

Краткая инструкция по наклеиванию кинезио тейпа:


 

  1. Подготовьте кожу — область тейпирования должна быть чистой и абсолютно сухой;
  2. Используйте специальный спортивный пластырь хорошего качества;
  3. Закруглить все углы ленты, чтобы они со временем не начали скручиваться;
  4. Не прикасайтесь к клеевой основе;
  5. Соблюдайте рекомендации по степени натяжения;
  6. Все части кинезио тейпа должны заканчиваться на коже;
  7. Потрите ленту, чтобы активировать клеевой слой.

Какие лучше купить кинезио тейпы


Спортивные пластыри «BB Tape» считаются одним из лучших. Продукция корейского производителя сертифицирована и пользуется высоким спросом на мировом рынке. Кинезио тейпы «BB Tape» удобно использовать, поскольку их легко подобрать в нужном размере, дизайне и варианте исполнения. Предлагаем купить в нашем интернет-магазине качественные кинезио тейпы для чувствительной кожи, с усиленным клеем, водостойкие и многие другие. Все предложения смотрите в онлайн-каталоге. Доставка — вся Россия.

Рекомендуемые товары:

Преимущества применения тейпов для косых мышц живота:

  • Низкая стоимость полного курса реабилитации или лечения;
  • Отсутствие болезненных ощущений на протяжении всего периода применения;
  • Эффективное беспрерывное воздействие при условии правильного наклеивания;
  • Надежная фиксация и безопасное использование за счет гипоаллергенной клеевой основы;
  • Возможность круглосуточного ношения без каких-либо ограничений активной деятельности. 

Рекомендуемые статьи

  Тейпирование мышц живота
Сегодня процедура кинезиотейпирования стала распространенной не только среди спортсменов, но и среди обычных граждан. Интерес к этой методике вполне понятен, ведь она помогает поддерживать расслабленные мышцы и восстанавливать их.
  Кинезиотейпирование живота для похудения

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без операций и жестких диет.Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм.

  Тейпирование живота
Впервые с тейпированием мир столкнулся 45 лет назад на Олимпийских играх в Сеуле. Тогда болельщики впервые увидели спортсменов с тейп-лентами. С того времени кинезиотейпирование стало приобретать популярность не только среди спортсменов, но и среди других лиц, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде.

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей Bbtape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.





ЭТО ИНТЕРЕСНО

Мы в соцсетях:
     
Мы принимаем:
     

© 2011 - 2019 Интернет-магазин bbtape.ru
ООО "Чемпион" ОГРН 1137746933730
Адрес: 123007 г. Москва, 2-ой Хорошевский, д. 7
Тел.: 8 800 350 66 80 (звонок по России бесплатный)
Тел.: +7 (968) 442-46-40
Email: info@bbtape.ru