8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
info@bbtape.ru

Схемы тейпирования живота

Схемы тейпирования животаСхемы тейпирования живота
Схемы тейпирования живота

Содержание статьи:
1Что такое кинезиологические тейпы для тела и шеи
2Общая информация о методиках тейпирования живота и боков
3Лимфодренажное тейпирование
4Кинезиотейпирование при диастазе косых и прямых мышц
5Варианты эстетического тейпирования
6Тейпирование для похудения и подтяжки кожи
7Висцеральное тейпирование для похудения
8Каркасное тейпирование для восстановления упругой кожи
9Противопоказания к тейпированию
10Заключение
11Отзывы покупателей

Лечебное тейпирование живота и части спины применяется для похудения. Точные методы  кинезиотейпирования зависят от особенностей фигуры. Для начала следует ознакомиться с основными схемами наложения тейпов и выбрать наиболее подходящие способы тейпинга.

 

Что такое кинезиологические тейпы для тела и шеи


Тейпы кинезио – это широкие ленты с гипоаллергенным клеем на внутренней стороне. Полосы сделаны из хлопчатобумажной ткани с небольшим добавлением нейлона. Кинезио тейпы не содержат в своем составе медикаментозных веществ и не пропитываются ими перед использованием.

Тейпирование для похудения и подтяжки кживота и боков


Общая информация о методиках тейпирования живота и боков


Существует много эффективных методик кинезиотейпирования. Этих правил нужно придерживаться при проведении лечебных процедур, чтобы получить необходимый эффект. Для начала нужно подготовиться к тейпингу и сделать эпиляцию живота до лобка.

Тейпирование для похудения и подтяжки кживота и боков 2

Затем следует обезжирить поверхность кожи. Для этих целей прекрасно подойдет антисептическая спиртовая салфетка, которой можно просто протереть область живота. Разрезать тейпы на полосы разной ширины нужно только острыми ножницами. После этого рекомендуется взять несколько кинезиологических полосок в руки и нагреть их в ладонях. Для похудения живота  можно взять тейпы любого цвета. Но разные цвета никак не влияют на методику наложения пластырей, всё зависит от личных предпочтений.

Цвет тейпа

Значение

Коричневый

Один из основных цветов тейпов, носит стабилизирующий характер.

Голубой

Успокаивающий цвет, ускоряющий реабилитацию.

Зеленый

Идеальный цвет для регенерации и восстановления тканей.

Желтый

Цвет баланса и спокойствия, который помогает бороться с различными заболеваниями кожи.

Оранжевый

Стимулирующий цвет, способствует восстановлению тонуса мышц.

Черный

Имеет эстетическую привлекательность, подчеркивает индивидуальность.

Красный

Тейпы этого согревающего цвета можно использовать при мышечных болях разной этиологии.

 

 

кинезио тейпы цвета

При нанесении нужно повернуть на себя хлопковую часть тейпа, а основу ленты, которая прикрывает клейкую часть, удалить. Пластырь наклеивают, не растягивая и не загибая его края. Участок живота, на который наносится тейп, должен быть неподвижно зафиксирован. Наклеивают пластыри аккуратно и осторожно, следя за тем, чтобы после наложения не осталось брыжи. Если пластырь наклеен неправильно, его нужно быстро снять и прикрепить другую широкую ленту. Желательно не использовать один и тот же тейп повторно.
 

Лимфодренажное тейпирование


Схема лимфодренажного кинезиотейпирования достаточно проста и может использоваться в домашних условиях. Нужно взять широкий тейп и разрезать его веерообразно на 6 полос шириной не более 1,5 см. Понадобится 3 таких эластичных веера (по-другому их называют осьминожками). Острыми ножницами нужно закруглить края всех эластичных пластырей. Перед процедурой, чтобы увеличить эффективность воздействия кинезио, стоит сделать антицеллюлитный массаж живота.

Схема лимфодренажного кинезиотейпирования

Неразрезанное основание лимфодренажных лейкопластырей нужно наложить на лимфатический узел. Животы людей имеют  3 основных лимфоузла: два паховых и один внутрибрюшной, расположенный под ребрами. После наклеивания пластыря в проекции лимфатического узла нужно распределить его концы. Тейпы накладываются волнообразно практически без натяжения. Эта методика позволяет прикреплять клейкую ленту в проекции только одного лимфоузла.

Для детоксикации систем организма нужно приклеить тейпы по другой схеме. В рамках этого метода кинезиотейпирования якоря 2 лент крепятся в область солнечного сплетения. Узкие полоски от тейпов идут вниз вдоль мышечных волокон.

тейпирование для детоксикации живота

Для более эффективного лимфодренажного кинезиотейпирования можно использовать более сложную схему наложения пластырей. Эта схема состоит из нескольких этапов:

  1. Тейп накладывают справа от солнечного сплетения на уровне проекции нижних ребер, а маленькие полоски приклеивают вниз по животу.
  2. Якорь второго тейпа приклеивают слева у паховых складок, а узкие полоски закрепляют на теле по направлению вверх.
  3. Третий и четвертый тейпы накладываются симметрично первым двум. 

При лимфодренажном тейпировании ленты нужно наклеивать без натяжения. Также рекомендуется избегать наложения тейпов друг на друга, хотя в местах нахлеста интенсивность их действия увеличивается.
 

Кинезиотейпирование при диастазе косых и прямых мышц


Кинезиологическое тейпирование прямых мышц живота производится в положении лежа. Человек лежит на спине, а на живот к внешним сторонам приклеивают два якоря параллельно друг другу. Ленты наклеивают по ширине разрыва со слабым натяжением.

Схема лимфодренажного кинезиотейпирования 2

После этого можно приступать к тейпингу косых мышц живота, причем для этого нужно сесть. Якоря тейпов (их количество зависит от характера проблемы) надо разместить с двух сторон позвоночника. Затем нужно наклеить тейпы по линии ребер вниз с натяжением в 50%. Концы лент должны пересечь поврежденную мышцу на животе. При этом пластыри для процедуры кинезиотейпирования не должен заходить за центральную линию живота в месте роста волос от пупка до лобка.
 

Варианты эстетического тейпирования


Эстетическое кинезиотейпирование живота способствует похудению и омолаживанию организма. Существуют разные схемы наложения kinesio лент для проведения этой процедуры. Можно взять широкие ленты и опоясать ими талию с промежутком в пару сантиметров друг от друга.

схемы эстетического тейпирования живота 2

Также можно закрепить якорь под грудью, а концы пластыря пустить волнообразно в разные концы вниз. При большом скоплении жира 2 основания тейпов закрепляются в проекции солнечного сплетения и опустить их концы параллельно друг другу. Иногда для похудения и омоложения тейпы закручивают по спирали, начиная от пупка.

 

Тейпирование для похудения и подтяжки кожи


Этот способ кинезиотейпирования позволяет убрать жир с живота и боков. Для этого берутся ленты длиной около 1 метра и шириной 5 см. Указанные полосы клеят и на живот, и на бока, обеспечивая максимальный лечебный эффект.

Тейпирование для похудения и подтяжки кживота и боков 3

В этом случае тейпы накладываются на кожу в нескольких направлениях. Якоря фиксируются в солнечном сплетении и под грудной клеткой. От них идут концы лент в сторону лобковой кости для тонуса мышц живота. В результате этих действий из тейпов одинаковой ширины образуется практически новый поддерживающий скелет, усиливающий работу мышц всех групп в районе брюшной области.
 

Висцеральное тейпирование для похудения


Это круговое тейпирование, внешне напоминающее солнышко, помогает уменьшить живот и убрать растяжки после родов. Благодаря воздействию специальных эластичных пластырей на точку Гуань-Юань уменьшается чувство голода, что также способствует похудению. Тейпинг по схеме состоит из нескольких последовательных действий:

  1. Берется кинезио лента для тейпирования живота шириной 5 см и длиной, равной расстоянию от пупка до тазовой косточки.
  2. Полученную клейкую ленту нужно разрезать на 5 полосок по 1 см.
  3. 4 ленты нужно отложить, а пятый пластырь следует разрезать напополам. Эти части тейпов нужны для наклеивания в нижней части живота.
  4. Затем нужно взять 2 тейпа шириной 5 см и длиной, равной расстоянию от пупка до линии груди, разрезав их также на полосы.
  5. После этого надо наклеить 11 тейпов на часть живота, начиная от пупка, расходящимися в стороны. Якорь эластичных пластырей нужно фиксировать у пупка.
  6. Самую широкую полосу кинезиотейпа надо наклеить на кожу в нижнюю часть живота в форме улыбки. 

Рекомендуемые товары:


Каркасное тейпирование для восстановления упругой кожи


Каркасное тейпирование используется в целях похудения. Оно уменьшает объем живота, формирует талию и улучшает пищеварение. Каркасный тейпинг возвращает мышечный тонус, помогая справиться с дряблостью кожи.

Схема наложения кинезио лент при каркасном тейпировании:

  1. Якорь первой ленты фиксируется на участок тела у левой тазобедренной косточки. Затем пластырь клеится без натяжения по диагонали вверх.
  2. Вторая лента такой же длины крепится параллельно первой над пупком.
  3. Якорь третьего тейпа нужно наклеить на нижнюю часть ребер с левой стороны по диагонали над пупком.
  4. Четвертая лента наклеивается под пупком параллельно третьему тейпу в схеме, захватывая область талии. 

Чтобы усилить эффект от кинезиотейпирования специалисты рекомендуют разместить не 4, а 8 тейп-полосок. Если на животе очень дряблая кожа, можно взять больше кинезиотейпов и наклеить в разных направлениях. Их необходимо накладывать без натяжения на обязательно дутый живот. Это нужно для того, чтобы в дальнейшем тейпы не нарушили работу органов пищеварительной системы.
 

Противопоказания к тейпированию


Эстетическое тейпирование не является безобидным терапевтическим мероприятием. Тейпинг помогает избавиться от лишнего веса и растяжек, но имеет ряд противопоказаний. К стандартным противопоказаниям к использованию кинезио лейкопластырей относятся:

  • тромбоз (из-за наклеивания тейпов существует вероятность образования тромба);
  • повышенная (в т.ч. субфебрильная) температура тела неустановленной этиологии, которая может указывать на скрытые воспалительные процессы;
  • сахарный диабет (из-за воздействия лент может увеличиться потребность в инсулине);
  • онкологические заболевания (в этой случае пластыри могут нанести сильный вред организму);
  • патологии сердечно-сосудистой и выделительной систем, а также сильная отечность (будет трудно восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы);
  • избыточный волосяной покров на животе (перед наклеиванием кинезиолент его нужно убрать);
  • аллергическая реакция на компоненты специальных пластырей и т.д. 

Тейпирование живота и боков может привести к обострению хронических патологий. В особой зоне риска находятся пожилые люди и пациенты с избыточным весом. Перед началом курса процедур рекомендуется обратиться к врачу.
 

Заключение


Тейпирование – это лечебная процедура для восстановления мышечного тонуса конечностей, туловища и шеи. Одним из побочных эффектов кинезиологического лечения является потеря веса и подтяжка проблемных участков кожи. Перед использованием тейпов нужно посоветоваться с лечащим врачом и наклеивать кинезио ленты на область живота строго по инструкции.

Рекомендуемые статьи

  Тейпирование мышц живота
Сегодня процедура кинезиотейпирования стала распространенной не только среди спортсменов, но и среди обычных граждан. Интерес к этой методике вполне понятен, ведь она помогает поддерживать расслабленные мышцы и восстанавливать их.
  Кинезиотейпирование живота для похудения

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без операций и жестких диет.Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм.

  Тейпирование живота
Впервые с тейпированием мир столкнулся 45 лет назад на Олимпийских играх в Сеуле. Тогда болельщики впервые увидели спортсменов с тейп-лентами. С того времени кинезиотейпирование стало приобретать популярность не только среди спортсменов, но и среди других лиц, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде.

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.





ЭТО ИНТЕРЕСНО

Регион: Москва
Мы в соцсетях:
     
Мы принимаем:
     

© 2011 - 2019 Интернет-магазин bbtape.ru
ООО "Чемпион" ОГРН 1137746933730
Адрес: 123007 г. Москва, 2-ой Хорошевский, д. 7
Тел.: 8 800 350 66 80 (звонок по России бесплатный)
Тел.: +7 (968) 442-46-40
Email: info@bbtape.ru