ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
8 (800) 350-66-80
(звонок по России бесплатный)
+7 (968) 442-46-40
info@bbtape.ru
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР
8 (800) 707-55-21
(звонок по России бесплатный)
+7 (934) 000-77-75
mail@bbalance.ru
Режим работы:
ПН-ПТ с 09 до 17 (МСК)
Эксклюзивный представитель BBalance™ в России и СНГ
Заказать обратный звонок

Диета или тейпирование – чем лучше избавляться от целлюлита на животе?

Диета или тейпирование – чем лучше избавляться от целлюлита на животе?
Диета или тейпирование – чем лучше избавляться от целлюлита на животе?

Содержание статьи:
1Почему появляется целлюлит на животе
2Как работает тейпирование живота
3Какие применять схемы для тейпирования живота
4Преимущества тейпирования живота
5Как работает диета при целлюлите
6Что лучше выбрать для борьбы с целлюлитом на животе — диету или тейпирование?
7Отзывы покупателей

Целлюлит — эстетическая проблема, с которой сталкивается более 80% женщин. «Бугорки» и «ямочки» делают вид кожи менее привлекательным и портят внешность. В списке проблемных зон, наиболее подверженных неприятным изменениям, живот занимает не последнее место. Почему «апельсиновая корка» появляется в этой области и какой способ лучше выбрать, чтобы избавиться от целлюлита? Посмотрим, как работают тейпирование живота и диета, чтобы сравнить методы и понять, какой наиболее эффективный.
 

Почему появляется целлюлит на животе


Целлюлит — следствие внутренних изменений, связанных со структурным строением кожи. В подкожно-жировой клетчатке находятся жировые клетки и прочные, толстые волокнистые перегородки, одной из функций которых является соединение мышц с кожей. Увеличение объема жировых клеток, которые сгруппированы в доли и окружены перегородками, способствует переполнению этих отделов, что приводит к видимым внешним изменениям. В результате кожа выглядит менее гладкой, появляются «вмятины», «бугры» и «ямочки», что и является признаком наличия целлюлита.

Диета или тейпирование, чем лучше избавляться от целлюлита на животе

Структурные проблемы, которые заключаются во взаимодействии между соединительной тканью в дерматологическом слое и расположенными непосредственно под ним жировыми клетками, развиваются по разным причинам. Распространенное мнение, что целлюлит может появиться только при наличии проблем с лишним весом, является ошибочным. Подробно о том, как тейпы помогают для снижения лишнего веса, можно почитать в этой статье. Некоторые факторы, которые способствуют развитию целлюлита на животе, кратко рассмотрим ниже.

  • Гормональные нарушения. Некоторые гормоны влиют на процесс циркуляции крови. В период менопаузы или в других условиях, когда наблюдаются гормональные сбои, процесс производства гормонов протекает более медленно, что способствует ухудшению кровотока. Питательные вещества и кислород, необходимые клеткам кожи, поступают в меньшем объеме, что приводит к снижению выработки коллагена и других компонентов, поддерживающих упругую структуру дермы.
  • Возрастные изменения. С возрастом кожа становится менее эластичной, тонкой и более склонной к обвисанию, что и увеличивает вероятность развития целлюлита.
  • Нарушение обменных процессов. Замедление метаболизма приводит к ухудшению питания тканей и скоплению вредных веществ, вследствие чего снижается выработка коллагена и происходят другие негативные изменения, результатом которых является ухудшение состояния кожи и развитие целлюлита.
  • Наследственность. Генетические факторы могут влиять на скорость метаболизма и распределение жира в подкожно-жировом слое.
  • Неправильное питание. Люди, которые употребляют слишком много жиров, углеводов, соли и не придерживаются сбалансированного рациона питания чаще других страдают целлюлитом.
  • Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя способствуют ухудшению здоровья сосудов, которые становятся более подверженными атеросклерозу. В результате замедления кровотока возрастают риски появления целлюлита.
  • Дисфункция мышц. В следствии которой нарушается питание близлежащих тканей.
  • Малоподвижный образ жизни. Образ жизни влияет на метаболизм. Нахождение в одном положении в течение длительных периодов времени способствует появлению целлюлита, который развивается на фоне проблем, связанных с замедлением обменных процессов.

Диета или тейпирование, чем лучше избавляться от целлюлита на животе
 

Как работает тейпирование живота


Нарушение обменных процессов, вызванных разрастанием жировых клеток и другими факторами — одна из причин развития целлюлита. Стимуляция кровотока и тока лимфы в проблемной зоне способствуют улучшению внешнего вида кожи. Для активации естественных процессов в верхних слоях кожи и подлежащих тканей применяют тейпирование. Это простая процедура, которая заключается в наклеивании на проблемную область специального пластыря — тейпа. Тейп работает по рефлекторному принципу. От кожи, которую он раздражает, в мозг по нейронам отправляется сигнал, который говорит о том, что на этот участок необходимо обратить внимание, что здесь замедленны процессы. После чего центральная нервная система (ЦНС) начинает регулировать обменные процессы в зоне (и рядом), где апплицирован тейп. ЦНС балансирует и восстанавливает мышечную работу. В результате стимуляции лимфотока, который обеспечивает детокс кожи, клетки получают кислород и питательные вещества в бОльшем объеме, что и способствует поддержанию здорового вида кожи и уменьшению видимости целлюлита в общем. Подробнее об антицеллюлитном тейпировании можно узнать в этой статье.

Диета или тейпирование – чем лучше избавляться от целлюлита на животе? Фото-3
 

Какие применять схемы для тейпирования живота


Для антицеллюлитного тейпирования живота применяется лимфодренажная схема. На проблемную область наклеивают перфорированные тейпы для тела или кинезио тейпы, нарезаны на тонкие полоски с небольшим нетронутым участком, примерно в 3-5 см. Можно приобрести готовые преднарезанные тейпы или купить стандартные широкие пластыри, которые придется подготовить самостоятельно. Самая простая схема тейпирования живота при целлюлите предполагает использование 2-х преднарезанных пластырей, которые наклеивают по направлению от области межреберья, располагая конец пластыря (якорь) в зоне солнечного сплетения, а точнее - резервуара Пике, до точки боковой поверхности бедер. Смотрите подробные инструкции, чтобы разобраться, как наклеить аппликацию правильно.

Диета или тейпирование – чем лучше избавляться от целлюлита на животе? Фото-4
 

Преимущества тейпирования живота


Эстетическое тейпирование — эффективная процедура, популярность которой растет с каждым годом. Причин, по которым апплицирование тейпов на живот, ягодицы, бедра и другие проблемные зоны остается в тренде на протяжении уже нескольких лет, довольно много. Возможность проведения процедуры в домашних условиях — одна из главных. Простые схемы наклеивания пластырей легко освоить самостоятельно. Если есть желание разобраться в вопросах эстетического тейпирования досконально, можно записаться на обучающие курсы, которые доступны в том числе в виде бесплатных мастер-классов и онлайн-занятий.

Диета или тейпирование, чем лучше избавляться от целлюлита на животе

Доступность методики — не единственный плюс. С помощью тейпирования живота можно решать проблему целлюлита без особых усилий в плане временных затрат. Антицеллюлитная аппликация, которая наклеена правильно, эффективно работает в течение нескольких дней и не нарушает привычный ритм жизни. Можно совмещать тейпирование с плаванием, фитнесом и другими занятиями. Далее рассмотрим, как работает диета и насколько это эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой» на животе.

Популярные тейпы:


 

Как работает диета при целлюлите


Здоровое питание может стимулировать уменьшение целлюлита и является эффективной мерой профилактики появления неэстетичных «бугров» и «ямок». Основной задачей является сокращение употребления нездоровых жиров, сахара и соли, а также введение в рацион продуктов питания,  способствующих уменьшению видимости целлюлита за счет стимуляции метаболических процессов и обеспечения организма необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать кожу в отличном состоянии.

Основные рекомендации:

  1. Ежедневно пить достаточное количество воды. Это поможет организму быстрее выводить токсины. В результате клетки кожи будут выглядеть свежими и обновленными, что может уменьшить проявление целлюлита.
  2. Увеличить потребление фруктов и овощей в первой половине дня, чтобы обеспечить высокий уровень антиоксидантов, биофлавоноидов и других полезных веществ, которые повышают защитные функции кожи и помогают предотвратить чрезмерное разрушение коллагена.
  3. Выбирать правильные белки, которые необходимы организму для создания здоровой соединительной ткани и выработки коллагена. Основные источники белка — желатин, орехи, семена, костный бульон, птица и рыба.
  4. Уменьшить количество простых углеводов. Чрезмерно высокоуглеводная диета может провоцировать высокий уровень инсулина в крови и способствовать образованию жира и, как следствие, усиление видимости целлюлита. В списке вредных продуктов — кондитерские изделия, выпечка из пшеничной муки, снеки, копчености, майонез, конфеты, фаст-фуд.
  5. Увеличить количество цельнозерновых углеводов. Многозерновой хлеб, овес, сладкий картофель и бобовые помогут стабилизировать уровень сахара в крови, что в итоге является хорошей профилактикой целлюлита.
  6. Ввести в рацион полезные жиры. Здоровые жиры способствуют улучшению кровообращения, что повышает способность организма доставлять питательные вещества к клеткам кожи. Сюда можно отнести рыбу, мясо, растительные масла, орехи, твердые сыры и проч.
  7. Употреблять больше специй и пряностей. Блюда с кайенским перцем, имбирем, чили и другими острыми специями способствуют снижению количества употребляемой пищи и стимулируют процесс термогенезиса, направленный на использование запасов лишних жиров в качестве источника энергии.
  8. Пить зеленый чай. Свежеприготовленный напиток помогает похудеть, так как способствует ускорению обмена веществ, препятствуя всасыванию жиров и помогая регулировать уровень глюкозы. Ингредиент под названием теобромин, который обнаружен в составе зеленого чая, стимулирует высвобождение накопленных жиров в организме, что помогает избавиться от целлюлита на животе.

Диета или тейпирование, чем лучше избавляться от целлюлита на животе
 

Что лучше выбрать для борьбы с целлюлитом на животе — диету или тейпирование?


Диета и тейпирование не дают мгновенного результата, но в долгосрочной перспективе являются достаточно эффективными методами борьбы с целлюлитом на животе. При решении вопроса — что лучше выбрать — стоит учитывать принцип действия обоих методов. В одном случае это внешнее воздействие, в другом — поддержание здорового вида кожи за счет поступления в организм необходимых питательных веществ. Соответственно, один метод другой не исключает, и, возможно, лучшим выбором для уменьшения целлюлита на животе и в других проблемных зонах будет сочетание этих двух способов борьбы с «апельсиновой коркой». В случае комбинации нескольких методик гораздо больше шансов добиться лучших результатов.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ МЕЖДУНАРОДНОГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА BBTAPE В YOUTUBE И УЗНАВАЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ ТЕЙПИРОВАНИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК!

 
Валентин Гайт ведущий инструктор Международного Учебного Центра BBTape

Реабилитолог, специалист по кинезиотерапии, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования. Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальной методике Кросстейпинга. Автор книги «Основы кинезиологического тейпирования».

 

Рекомендуемые статьи

  Как убрать брыли: эффективные способы

Брыли на лице — это провисание кожи щек или «птоз». Проблема может появиться в любом возрасте, но в большинстве случаев является естественным признаком старения. Часто так называемые «брыли» сопровождаются другими эстетическими дефектами. Один из самых распространенных, который сопутствует птозу щек — второй подбородок.

  Тейпирование паха

Растяжение паха — болезненная травма. Это повреждение мягких тканей в части нижнего края брюшной области, примыкающей к бедру. Проблема обычно не требует специального лечения, но восстановление после сильного растяжения требует времени. Что такое тейпирование паха, как процедура помогает при растяжении?

  Тейпирование прямых мышц живота

Наложение эластичных лент — тейпов, новая методика в профилактике и лечении заболеваний мышц, сухожилий и связок. Этот неинвазивный и безболезненный метод позволяет восстанавливать утраченную прочность связок, сухожилий и тонус мышечной ткани. С тейпами можно активно заниматься спортом и вернуться к привычному образу жизни. Чаще всего тейпирование живота используется женщинами после родов, при  диастазе прямых мышц, при наличии жировых отложений.

  Диета или тейпирование – чем лучше избавляться от целлюлита на животе?

Целлюлит — эстетическая проблема, с которой сталкивается более 80% женщин. «Бугорки» и «ямочки» делают вид кожи менее привлекательным и портят внешность. В списке проблемных зон, наиболее подверженных неприятным изменениям, живот занимает не последнее место.

  Как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях? Простые способы

90% всех женщин страдают целлюлитом. Проблема возникает, когда жировые отложения выступают через ослабленные слои соединительной ткани. В результате на коже образовываются неприглядные «ямочки» и «бугорки». В связи с тем, что жировые клетки имеют тенденцию накапливаться в области живота, ягодиц и бедер, то именно эти зоны наиболее подвержены неприятным изменениям

  Тейпирование косых мышц живота

Методики тейпирования успешно применяются в спортивной медицине. Специальные пластыри наклеиваются на поврежденную область для снятия боли, ускорения процессов восстановления после травм и ушибов. В последнее время кинезиотейпы также получили широкое распространение как безопасное средство, помогающее быстро и безболезненно вернуться в отличную форму после родов.

  Лимфодренажное тейпирование живота

Впервые о кинезио тейпах мир узнал в 1973 году на Олимпийских играх, проходивших тогда в Сеуле. Эластичные пластыри появились на часто травмируемых участках тела спортсменов. В течение не одного десятка лет тейпирование было прерогативой исключительно спортивной элиты. Но видимые результаты лимфотейпинга позволили ей проникать и в другие сферы, включая эстетическую медицину. Оказалось, что эластичные пластыри могут помочь добиться быстрых результатов коррекции фигуры и похудения в комплексе с другими мерами.

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже

ОБНОВЛЕНО: 06.02.2024

Голосуйте за статью!
Рейтинг: 5/5 (2 голосов)
Автор статьи: Ольга Лазарева
Сертифицированный инструктор Международного Учебного центра BBALANCE с медицинским образованием, практикующий физический реабилитолог, специалист по тейпированию.
Стаж работы: более 3 лет
ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Как выбрать кинезио тейп?
  Кросс тейпы - новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации
  Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
  Тейпирование от А до Я
  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
  Тейпирование морщин вокруг глаз
  Тейпирование носогубных складок – способы и правила
  Как выбрать тейп для лица в 2024 году
  Что такое кросс тейпы?
  Принципы и концепция кросс тейпирования
  ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица
  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
  Вся правда о кросс тейпах и основные рекомендации по их безопасному применению
  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
  Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании!
  Тейпирование в массажной практике. Потенциал методики и новые возможности для специалистов
  Что такое тейпирование?
  ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ ПРЕВОСХОДСТВО BBALANCE


Покупателям
Акции
Есть вопросы? Звоните: 8 (800) 350-66-80
   
Узнавайте о скидках первым!
 
Мы принимаем к оплате
     
Доставляем
       

© 2011 - 2024 «БиБаланс Рус» - официальный интернет-магазин эксклюзивного дистрибьютора кинезиотейпов BBTape™ в России и СНГ.
Все права защищены. Доставка по всей РФ