Ваша заявка успешно отправлена!
Сжигание жира — процесс сложный и зависит от многих факторов. Диета и физические упражнения не всегда дают ожидаемые результаты. Вес, особенно в области живота, бедер и других проблемных зонах уходит медленно. Кожа после потери лишних килограммов часто выглядит дряблой и непривлекательной. Посмотрим, как помогают лимфодренажные аппликации, что это такое и почему этот способ ускорения жиросжигания считается одним из самых эффективных, простых и удобных. Другие статьи про похудение с помощью тейпов можно прочитать здесь.
Жир в организме человека
Основной источник энергии в организме — липиды. Это жир, который находится в жировых клетках — адипоцитах, в виде триглицеридов. Это сложные эфиры, которые состоят из глицерина жирных кислот — стеариновой, олеиновой или пальмитиновой. Ферменты, содержащиеся в жировых клетках, обеспечивают гидролиз триглицеридов с целью образования жирных кислот и глицерина для поддержания естественных физиологических процессов. Главный резервуар жира в организме — подкожно-жировая клетчатка. Определенное количество жира также находится между мышцами, между кишечником и в других местах. Одна из функций этих жировых отложений — действовать как мягкая эластичная прокладка между различными органами. Жировая ткань, частично состоящая из жировых клеток, действует также как резерв топлива и помогает сохранять тепло тела.
Депонирование жира в адипоцитах — процесс, на который влияет множество факторов, а так же связан с ожирением. Количество этих клеток, состоящих из жировой ткани, увеличивается до определенного возраста и особенно в течение первого года жизни. У взрослого человека в норме жировая масса состоит из нескольких миллиардов жировых клеток — около 35-40. В течение жизни их размер может меняться, а уменьшение количества возможно только в процессе липосакции — операции по удалению жировых отложений. Наш образ жизни, приобретенные или врожденные заболевания могут провоцировать размножение адипоцитов. Обычно это происходит при половом созревании и в зрелом возрасте: в период беременности или при чрезмерном увеличении веса. Избыток жировых отложений приводит к тому, что адипоциты начинают размножаться — каждая клетка делится на 2. Вновь сформированные клетки сохраняются на всю жизнь и при снижении веса просто уменьшаются в размере.
Основные источники жира
Липиды. Поступают в организм из мяса, масла, семян, рыбы, сыра и других продуктов питания, содержащих жиры. Далее липиды расщепляются в кишечнике и превращаются в триглицериды, хранящиеся в жировой ткани.
Углеводы. Сахар в пищеварительном тракте расщепляется на глюкозу, а затем под действием инсулина сохраняется в форме гликогена в мышцах и печени. Поскольку эти запасы ограничены, избыток сахара в крови превращается в триглицериды и откладывается в жировой ткани.
Борьба с избыточными жировыми отложениями
Избыточные жировые отложения отрицательно сказываются на внешности, ослабляют иммунную систему и приводят ко многим проблемам. В результате увеличения объема жира страдают все системы и органы, нарушается венозный отток, повышается риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. Появление «апельсиновой корки» — это также результат локальной гипертрофии адипоцитов. На этом фоне борьба с излишками жира становится ключом к привлекательной внешности, хорошему самочувствию, здоровью и настроению.
Как проходит процесс жиросжигания
Метаболический процесс расщепления жира на глицерин и жирные кислоты называется липолиз. В результате распада накопленные ресурсы жира используются клетками для производства энергии. Побочные продукты жирового обмена выводятся из организма в виде углекислого газа через легкие при выдохе, через потовые железы и через почки при мочеиспускании.
Популярные тейпы для жиросжигания:
Как сделать процесс жиросжигания более эффективным
Эффективное сжигание жира заключается в оптимизации процесса липолиза. Это можно сделать несколькими способами и для достижения лучших результатов необходимо воздействовать комплексно.
Как оптимизировать процесс липолиза:
- Интенсивные тренировки;
- Сбалансированная диета;
- Стимуляция метаболических процессов.
Зачем нужны лимфодренажные аппликации
Лимфатическая система играет ключевую роль в метаболических процессах, очищении тканей организма и клеток от вредных веществ. Это пространство внутренней среды организма, которое формируется из межклеточной жидкости. Чем выше метаболизм, тем больше жира сжигает тело за определенное количество времени. Лимфатический дренаж стимулирует транспорт биологической жидкости по телу. Лимфатическое русло увеличивает свою пропускную способность, что способствует ускорению обмена веществ и помогает избежать набора веса. В результате стимуляции метаболических процессов наблюдается уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки, кожа становится более упругой и подтягивается.
Что такое лимфодренажные аппликации
Лимфодренажные аппликации — наклеивание на кожу специальных пластырей. Для проведения процедуры нужны тейпы, разрезанные на тонкие полоски, которые в процессе наложения распределяют по направлению анатомического расположения сосудов лимфатической системы, либо перфорированные тейпы, созданные специально для лимфодренажных аппликаций. Пример кинезио тейпа, который используется для стимуляции процесса жиросжигания, смотрите на фото.
Как действуют тейпы в процессе жиросжигания
Лимфодренажные аппликации стимулируют дренирование подкожной жидкости: активизируют лимфоток, кровоток и обменные процессы за счет физиологического воздействия. Тейп, наклеенный в проблемной зоне, раздражает рецепторы кожи и от них в ЦНС (центральную нервную систему) по афферентным нейронам поступает сигнал о том, что на данный участок необходимо обратить внимание, что здесь нарушена механика процесса. ЦНС в свою очередь по эфферентным нейронам отправляет отбратно сигнал, благодаря которому лимфатические и кровеносные сосуды работают активней, нормализуя крово- и лимфоток. Что, в свою очередь, способствует стимуляции микроциркуляции, липолитических эффектов, питанию тканей, уменьшению объема подкожно – жировой клетчатки. Нормализуются регенеративные процессы в эпидермисе и дерме, что способствует улучшению внешнего вида кожи в общем.
В какой области можно применять тейпы
Стимуляция процесса жиросжигания с помощью тейпов возможна в любой проблемной области — живот, руки, ягодицы, бедра и другие зоны. Ленты, наклеенные на кожу, за счет хорошей растяжимости комфортны в носке. Клеевой слой, созданный на основе акрилового слоя, гипоаллергенный и обеспечивает надежную фиксацию лимфодренажной аппликации. Носить тейпы можно до 4-х дней — ленты незаметны под одеждой, не отклеиваются во время активных занятий спортом, выдерживают водные процедуры. Можно ходить в бассейн, принимать душ и вести привычный образ жизни без каких-либо ограничений. Противопоказанием к применению эластичных пластырей являются некоторые заболевания, индивидуальная непереносимость компонентов в составе тейпов и проблемы с кожей. Это дерматологические инфекции, раны, царапины и другие повреждения. В этой статье можно узнать подробнее, с какого возраста и при каких проблемах не рекомендуется применять кинезио тейпы.
Какие тейпы нужны для лимфодренажной аппликации
Эффективное жиросжигание обеспечивают качественные корейские пластыри BBTape, которые доступны в нескольких вариантах исполнения. Первый — это стандартные широкие тейпы. Для наложения лимфодренажной аппликации их необходимо разрезать на полоски для получения лапшевидной формы. Более удобное решение — это преднарезанные или перфорированные кинезио тейпы, которые специально разработаны для лимфатической коррекции и оказывают выраженный эффект при применении в любой области — живот, ягодицы, бедра или другие проблемные зоны.
Как правильно клеить кинезио тейпы
Жиросжигание обеспечивают лимфодренажные аппликации, которые рекомендуется наклеивать строго по определенной схеме. Выбор зависит от области применения — какой участок необходимо стимулировать кинезиотейпами для ускорения естественных процессов. Примеры популярных схем, которые обеспечивают липолитические и другие эффекты смотрите ниже с описанием и фото.
Лимфодренажная аппликация для живота с тейпами BB LYMPH TAPE™
Область живота с точки зрения вопросов похудения относится к одной из самых проблемных. В этой зоне значительное скопление подкожного жира обусловлено некоторыми особенностями, связанными с механизмами расщепления жира. В нижней части живот преобладают альфа-2-рецепторы, которые способствуют накоплению жировой ткани за счет угнетания липазы —фермента, который расщепляет жиры. Метаболизм в этой зоне происходит более медленно и для стимуляции этого процесса необходимы дополнительные меры. Лимфодренажные аппликации способствуют улучшению микроциркуляции.
Порядок действий:
- Для аппликации нужны 4 полоски тейпа BB LYMPH TAPE™ шириной 7,5 см;
- Длина первых двух полосок, каждая из которых наклеивается с левой и с правой стороны пупка параллельно по отношению друг к другу, определяется расстоянием от точки, где находится мечевидный отросток до линии малого таза;
- Две другие полоски имеют длину равную расстоянию от боковой стороны нижних ребер до линии малого таза;
- Расположите якоря первых 2 полосок тейпа внизу живота и наклейте без натяжения;
- Якоря 2 других 2 полосок также необходимо наклеить без натяжения, но не параллельно, а по диагонали.
Лимфодренажное тейпирование живота со стандартными тейпами
- Для наложения аппликации понадобится стандартный кинезио тейп шириной 10 см;
- Ленту, длина которой составляет примерно 40-50 см (все очень индивидуально,если большщой объем, то размер тейпа может превышать и 60 см), необходимо разрезать на тонкие полоски;
- Якорь пластыря наклеивается без натяжения в точке, где находится мечевидный отросток;
- Лучи тейпа направляют к паховым лимфоузлам.
Лимфодренажная аппликация для ягодиц
- Необходимо подготовить 4 полоски тейпа BB LYMPH TAPE™ шириной 7, 5 см;
- Длина каждой определяется измерением расстояния от боковой линии бедра до линии межягодичного пространства;
- Тейпы в этой области наклеивают без натяжения.
Видео учебного центра BBALANCE дает полное представление о том, как тейпы стимулируют жиросжигание и помогает разобраться, как делать аппликации правильно на примере тейпирования живота.
Реабилитолог, специалист по кинезиотерапии, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования. Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальной методике Кросстейпинга. Автор книги «Основы кинезиологического тейпирования».
Рекомендуемые статьи
Брыли на лице — это провисание кожи щек или «птоз». Проблема может появиться в любом возрасте, но в большинстве случаев является естественным признаком старения. Часто так называемые «брыли» сопровождаются другими эстетическими дефектами. Один из самых распространенных, который сопутствует птозу щек — второй подбородок.
Растяжение паха — болезненная травма. Это повреждение мягких тканей в части нижнего края брюшной области, примыкающей к бедру. Проблема обычно не требует специального лечения, но восстановление после сильного растяжения требует времени. Что такое тейпирование паха, как процедура помогает при растяжении?
Эстетическое тейпирование лица — модная методика коррекции косметических дефектов. Процедуру проводят в салоне или в домашних условиях. Главные преимущества — эффективность и безопасность.Это неинвазивный способ практически не имеет противопоказаний, успешно применяется для омоложения и устранения различных недостатков.
Методики кинезиотейпирования эффективно работают и применяются во многих сферах. Основные направления — эстетическая косметология, спортивная медицина, лечение и восстановление после бытовых травм и болезней. В каких случаях проводят тейпирование трицепса, какие используют техники? Рассмотрим подробно: проблемы, рекомендации, инструкции для проведения процедуры в домашних условиях
Боль в пояснице и ягодицах — распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания.
Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ - тейпирование.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже
